*Réttur til breytinga á matseðli er áskilinn

Eldhús Höfði

10. vika

02.03. - 08.03.

25.04.2024
mán 02. þri 03. mið 04. fim 05. fös 06. lau 07. sun 08.
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Saltfiskur H
Kartöflur H
Rúgbrauð með smjöri H
Hamsatólg H
Soðið grænmeti H
Skyr (eftirréttur) H
Rjómabland H
14:30 Síðdegiskaffi
Heimabakað brauð með smjöri og osti H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Jarðarberjagrautur H
Rjómabland (með aðalrétti) H
Brauð með kjötáleggi H
20:30 Kvöldkaffi
Kex og/eða sætabrauð H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Lambagúllas H
Kartöflur H
Rabarbarasulta H
Soðið grænmeti H
14:30 Síðdegiskaffi
Formkaka H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Aspassúpa með linsubaunum H
Soðin egg H
Brauð með salati H
20:30 Kvöldkaffi
Hrökkkex, hafrakex og tekex m/smurosti og marmelaði H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Fiskigratín H
Kartöflur H
Brauð með smjöri H
Ferskt blaðsalat H
14:30 Síðdegiskaffi
Kringlur með smjöri og osti H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Kjötpottréttur með grænmeti H
Kartöflur H
20:30 Kvöldkaffi
Niðurskornir ávextir H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Nautahakkbuff H
Spælt egg H
Kartöflur H
Lauksósa Ingó ekki nota H
Hrásalat H
14:30 Síðdegiskaffi
Jógúrtkökur H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Fisk/kjötmáltíð með meðlæti H
20:30 Kvöldkaffi
Hrökkkex, hafrakex og tekex m/smjöri, osti og gúrku H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Kjötsúpa H
14:30 Síðdegiskaffi
Soðbrauð með smjöri og osti H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Höfðagleði H
20:30 Kvöldkaffi
Ís og ávextir H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
Linsoðin eða harðsoðin egg H
12:00 Hádegi
Fiskmáltíð með meðlæti H
14:30 Síðdegiskaffi
Sætabrauð H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Grilluð samloka með skinku og osti H
Ávaxtajógúrt H
20:30 Kvöldkaffi
Ostar, vínber og ritz kex H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
Linsoðin eða harðsoðin egg H
12:00 Hádegi
Grísasnitsel H
Kartöflur H
Grænar baunir og gulrætur H
Brún sósa H
Ís og íssósa H
14:30 Síðdegiskaffi
Hjónabandssæla H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Ávaxtagrautur H
Rjómabland (með aðalrétti) H
Brauð með kjötáleggi H
20:30 Kvöldkaffi
Ávextir og hrökkkex/tekex með smjöri og smurosti H

Næringarupplýsingar

Orkuinnihald

Næringargildi
Orka 2.151,3 kcal / 9.001,1 kJ
Fita 126 g
þar af mettuð fita 57 g
Kolvetni 159 g
þar af sykurtegundir 69 g
Prótein 94 g
Salt 7,4 g
Trefjar 15 g
A-vítamín 1.321 μg
C-vítamín 34 mg.
D-vítamín 23 μg
Fosfór (P) 1.472 mg
Kalíum, Kalín (K) 2.275 mg
Kalk (Ca) 918 mg
Járn (Fe) 9 mg