*Réttur til breytinga á matseðli er áskilinn

Eldhús Höfði

21. vika

18.05. - 24.05.

18.04.2024
mán 18. þri 19. mið 20. fim 21. fös 22. lau 23. sun 24.
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Soðinn fiskur H
Kartöflur H
Rúgbrauð með smjöri H
Feiti H
Soðið grænmeti H
Skyr (eftirréttur) H
Rjómabland H
14:30 Síðdegiskaffi
Heimabakað brauð með smurosti og gúrku H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Grjónagrautur H
Rúsínur H
Kanilsykur H
Mjólk með graut H
Flatkökur með hangiáleggi H
20:30 Kvöldkaffi
Kex og/eða sætabrauð H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Karrý kjúklingapottréttur H
Kartöflur H
Ferskt blaðsalat H
14:30 Síðdegiskaffi
Tebollur með rúsínum H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Grænmetis- og linsubaunasúpa H
Soðin egg H
Brauð með sardínum H
20:30 Kvöldkaffi
Hrökkkex, hafrakex og tekex m/smurosti og marmelaði H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Eggsteiktur fiskur H
Kartöflur H
Soðnar gulrætur H
Tartarsósa H
Ferskt blaðsalat H
14:30 Síðdegiskaffi
Eplakaka H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Lasagna H
Hvítlauksbrauð H
20:30 Kvöldkaffi
Niðurskornir ávextir H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Lambakótilettur í raspi H
Kartöflur H
Grænar baunir H
Rauðkál H
Feiti H
14:30 Síðdegiskaffi
Sjónvarpskaka H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Grænmetisbuff H
Kartöflusalat H
Köld sósa H
20:30 Kvöldkaffi
Hrökkkex, hafrakex og tekex m/smjöri, osti og gúrku H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Kjötsúpa H
14:30 Síðdegiskaffi
Formkaka H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Bixímatur H
20:30 Kvöldkaffi
Ís og ávextir H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
Linsoðin eða harðsoðin egg H
12:00 Hádegi
Ofnsteiktur fiskur H
Kartöflur H
Hrásalat H
14:30 Síðdegiskaffi
Sætabrauð H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Pylsupartý H
20:30 Kvöldkaffi
Melónur, vínber H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
Linsoðin eða harðsoðin egg H
12:00 Hádegi
Purusteik H
Brúnaðar kartöflur H
Rauðkál H
Grænar baunir H
Piparsósa H
Búðingur H
Þeyttur rjómi H
14:30 Síðdegiskaffi
Hvít rúlluterta H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Bláberjagrautur H
Rjómabland (með aðalrétti) H
Brauð með salati H
20:30 Kvöldkaffi
Ávextir og hrökkkex/tekex með smjöri og smurosti H

Næringarupplýsingar

Orkuinnihald

Næringargildi
Orka 2.122,1 kcal / 8.878,9 kJ
Fita 122 g
þar af mettuð fita 48 g
Kolvetni 174 g
þar af sykurtegundir 79 g
Prótein 83 g
Salt 7,1 g
Trefjar 16 g
A-vítamín 1.234 μg
C-vítamín 38 mg.
D-vítamín 24 μg
Fosfór (P) 1.312 mg
Kalíum, Kalín (K) 2.150 mg
Kalk (Ca) 839 mg
Járn (Fe) 9 mg