*Réttur til breytinga á matseðli er áskilinn

Eldhús Höfði

6. vika

03.02. - 09.02.

18.05.2024
mán 03. þri 04. mið 05. fim 06. fös 07. lau 08. sun 09.
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Soðinn fiskur H
Kartöflur H
Rúgbrauð með smjöri H
Feiti H
Soðið grænmeti H
Skyr (eftirréttur) H
Rjómabland H
14:30 Síðdegiskaffi
Heimabakað brauð með smurosti og gúrku H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Kjötsúpa H
20:30 Kvöldkaffi
Kex og/eða sætabrauð H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Soðnar kjötfarsbollur H
Kartöflur H
Soðið hvítkál H
Feiti H
14:30 Síðdegiskaffi
Tebollur með rúsínum H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Bixímatur H
20:30 Kvöldkaffi
Hrökkkex, hafrakex og tekex m/smurosti og marmelaði H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Eggsteiktur fiskur H
Kartöflur H
Soðnar gulrætur H
Tartarsósa H
Ferskt blaðsalat H
14:30 Síðdegiskaffi
Eplakaka H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Grjónagrautur H
Rúsínur H
Kanilsykur H
Mjólk með graut H
Sviðasulta H
20:30 Kvöldkaffi
Niðurskornir ávextir H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Karrý kjúklingapottréttur H
Kartöflur 1/2 H
Hrísgrjón 1/2 H
14:30 Síðdegiskaffi
Sjónvarpskaka H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Eggjabaka með grænmeti og skinku H
20:30 Kvöldkaffi
Hrökkkex, hafrakex og tekex m/smjöri, osti og gúrku H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Lambakótilettur í raspi H
Kartöflur H
Grænar baunir H
Rauðkál H
Feiti H
14:30 Síðdegiskaffi
Formkaka H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Skyr H
Rjómabland (með aðalrétti) H
Brauð með kæfu H
20:30 Kvöldkaffi
Ís og ávextir H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
Linsoðin eða harðsoðin egg H
12:00 Hádegi
Plokkfiskur H
Kartöflur H
Rúgbrauð með smjöri H
Soðið grænmeti H
14:30 Síðdegiskaffi
Sætabrauð H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Bláberjagrautur H
Rjómabland (með aðalrétti) H
Brauð með salati H
20:30 Kvöldkaffi
Melónur, vínber H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
Linsoðin eða harðsoðin egg H
12:00 Hádegi
Steiktur lambaframpartur H
Smjörsteiktar kartöflur H
Brún sósa H
Hrásalat H
Búðingur H
Þeyttur rjómi H
14:30 Síðdegiskaffi
Hvít rúlluterta H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Sveppasúpa með linsubaunum H
Brauð með salati H
20:30 Kvöldkaffi
Ávextir og hrökkkex/tekex með smjöri og smurosti H

Næringarupplýsingar

Orkuinnihald

Næringargildi
Orka 2.200,2 kcal / 9.205,5 kJ
Fita 132 g
þar af mettuð fita 57 g
Kolvetni 164 g
þar af sykurtegundir 79 g
Prótein 88 g
Salt 7,5 g
Trefjar 16 g
A-vítamín 1.346 μg
C-vítamín 38 mg.
D-vítamín 23 μg
Fosfór (P) 1.451 mg
Kalíum, Kalín (K) 2.319 mg
Kalk (Ca) 945 mg
Járn (Fe) 10 mg