*Réttur til breytinga á matseðli er áskilinn

Eldhús Höfði

37. vika

13.09. - 19.09.

19.04.2024
mán 13. þri 14. mið 15. fim 16. fös 17. lau 18. sun 19.
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Steiktar maríneraðar gellur H
Kartöflur H
Rúgbrauð með smjöri H
Soðið grænmeti H
14:30 Síðdegiskaffi
Heimabakað brauð með bönunum H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Pastasalat með kjúklingi H
Hvítlauksbrauð H
20:30 Kvöldkaffi
Kex og/eða sætabrauð H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Karrý lambapottréttur H
Kartöflur og hrísgrjón H
Ananas H
Soðið grænmeti H
14:30 Síðdegiskaffi
Heimabökuð vínarbrauð H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Bláberjagrautur H
Rjómabland (með aðalrétti) H
Brauð með osti og eggjum H
20:30 Kvöldkaffi
Hrökkkex, hafrakex og tekex m/smurosti og marmelaði H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Steinbítur með ristuðum lauk í smjöri H
Paprikugljáðar kartöflur H
Köld sinnepssósa H
Soðið grænmeti H
14:30 Síðdegiskaffi
Kleinur H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Ungversk gúllassúpa H
Brauð með salati H
20:30 Kvöldkaffi
Niðurskornir ávextir H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Kjúklingalundir H
Hrísgrjón H
Jógúrtsósa H
Ferskt blaðsalat með fetaosti H
14:30 Síðdegiskaffi
Döðlubrauð með smjöri H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Heitt brauð með aspas, skinku og osti H
Ávaxtajógúrt H
20:30 Kvöldkaffi
Hrökkkex, hafrakex og tekex m/smjöri, osti og gúrku H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Steiktar kjötfarsbollur H
Kartöflur H
Brún sósa H
Soðið spergilkál H
14:30 Síðdegiskaffi
Formkaka H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Fisk/kjötmáltíð með meðlæti H
20:30 Kvöldkaffi
Ís og ávextir H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
Linsoðin eða harðsoðin egg H
12:00 Hádegi
Saltfiskur H
Kartöflur H
Soðnar rófur og gulrætur H
Feiti/hamsatólg H
14:30 Síðdegiskaffi
Sætabrauð H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Grjónagrautur H
Rúsínur H
Kanilsykur H
Mjólk með graut H
Brauð með kæfu H
20:30 Kvöldkaffi
Ostar, vínber og ritz kex H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
Linsoðin eða harðsoðin egg H
12:00 Hádegi
Nautagúllas H
Kartöflumús H
Grænar baunir og gulrætur H
Rauðkál H
Ostaterta H
14:30 Síðdegiskaffi
Hunangsterta H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Sveppasúpa með linsubaunum H
Ristað brauð með graflaxi og graflaxsósu H
20:30 Kvöldkaffi
Ávextir og hrökkkex/tekex með smjöri og smurosti H

Næringarupplýsingar

Orkuinnihald

Næringargildi
Orka 2.048,6 kcal / 8.571,5 kJ
Fita 114 g
þar af mettuð fita 46 g
Kolvetni 171 g
þar af sykurtegundir 78 g
Prótein 85 g
Salt 7,5 g
Trefjar 16 g
A-vítamín 1.238 μg
C-vítamín 45 mg.
D-vítamín 23 μg
Fosfór (P) 1.420 mg
Kalíum, Kalín (K) 2.259 mg
Kalk (Ca) 910 mg
Járn (Fe) 10 mg