*Réttur til breytinga á matseðli er áskilinn

Eldhús Brákarhlíð

14. vika

30.03. - 05.04.

20.04.2024
mán 30. þri 31. mið 01. fim 02. fös 03. lau 04. sun 05.
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi B
AB mjólk, morgunkorn, púðursykur B
Ávextir B
Trefjamauk, sveskjur B
Brauð með ýmsu áleggi B
12:00 Hádegi
Hakkréttur með hrísgrjónum B
Ferskt salat B
14:30 Síðdegiskaffi
Brauð með ýmsu áleggi B
Mjólk B
Hrökkbrauð, tekex með smjöri og osti B
18:30 Kvöld
Fisk/kjötmáltíð með meðlæti B
20:30 Kvöldkaffi
Ávextir B
Hrökkbrauð, tekex, hafrakex með smurosti B
Sætabrauð B
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi B
AB mjólk, morgunkorn, púðursykur B
Ávextir B
Trefjamauk, sveskjur B
Brauð með ýmsu áleggi B
12:00 Hádegi
Indverskt fiskiragú B
Kartöflur B
Ferskt salat B
14:30 Síðdegiskaffi
Brauð með ýmsu áleggi B
Hrökkbrauð, tekex með smjöri og osti B
Brúnkaka B
18:30 Kvöld
Eggjakaka með papriku, sveppum og beikoni B
20:30 Kvöldkaffi
Ávextir B
Hrökkbrauð, tekex, hafrakex með smurosti B
Sætabrauð B
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi B
AB mjólk, morgunkorn, púðursykur B
Ávextir B
Trefjamauk, sveskjur B
Brauð með ýmsu áleggi B
12:00 Hádegi
Kjöt í karrý B
Kartöflur og hrísgrjón B
Ferskt salat B
14:30 Síðdegiskaffi
Brauð með ýmsu áleggi B
Mjólk B
Hrökkbrauð, tekex með smjöri og osti B
18:30 Kvöld
Fisk/kjötmáltíð með meðlæti B
20:30 Kvöldkaffi
Ávextir B
Hrökkbrauð, tekex, hafrakex með smurosti B
Sætabrauð B
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi B
AB mjólk, morgunkorn, púðursykur B
Ávextir B
Trefjamauk, sveskjur B
Brauð með ýmsu áleggi B
12:00 Hádegi
Fiskur í raspi B
Franskar kartöflur B
Kokteilsósa B
Ferskt salat B
14:30 Síðdegiskaffi
Brauð með ýmsu áleggi B
Mjólk B
Möndlukaka B
18:30 Kvöld
Tómatsúpa B
Soðin egg B
Brauð með áleggi B
20:30 Kvöldkaffi
Ávextir B
Hrökkbrauð, tekex, hafrakex með smurosti B
Sætabrauð B
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi B
AB mjólk, morgunkorn, púðursykur B
Ávextir B
Trefjamauk, sveskjur B
Brauð með ýmsu áleggi B
12:00 Hádegi
Mexíkósúpa með nautahakki B
Snakk B
Sýrður rjómi B
Rifinn ostur B
14:30 Síðdegiskaffi
Brauð með ýmsu áleggi B
Mjólk B
Hjónabandssæla B
18:30 Kvöld
Plokkfiskur B
Kartöflur B
Rúgbrauð með smjöri B
Soðið grænmeti B
20:30 Kvöldkaffi
Ávextir B
Hrökkbrauð, tekex, hafrakex með smurosti B
Sætabrauð B
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi B
AB mjólk, morgunkorn, púðursykur B
Ávextir B
Trefjamauk, sveskjur B
Brauð með ýmsu áleggi B
12:00 Hádegi
Soðinn fiskur B
Kartöflur B
Feiti B
Ferskt salat B
Rúgbrauð með smjöri B
14:30 Síðdegiskaffi
Brauð með ýmsu áleggi B
Mjólk B
Brúnkaka B
18:30 Kvöld
Grjónagrautur B
Rúsínur B
Kanilsykur B
Lifrarpylsa/blóðmör B
20:30 Kvöldkaffi
Ávextir B
Hrökkbrauð, tekex, hafrakex með smurosti B
Sætabrauð B
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi B
AB mjólk, morgunkorn, púðursykur B
Ávextir B
Trefjamauk, sveskjur B
Brauð með ýmsu áleggi B
Lummur með sykri og sultu B
12:00 Hádegi
Grísasnitsel B
Kartöflur B
Rauðkál B
Brún sósa B
Súkkulaðibúðingur B
Rjómi B
14:30 Síðdegiskaffi
Brauð með ýmsu áleggi B
Mjólk B
Eplamaukskaka B
18:30 Kvöld
Heimalagaður sveskjugrautur B
Rjómi B
20:30 Kvöldkaffi
Ávextir B
Hrökkbrauð, tekex, hafrakex með smurosti B
Sætabrauð B

Næringarupplýsingar

Orkuinnihald

Næringargildi
Orka 2.021,1 kcal / 8.456,4 kJ
Fita 107 g
þar af mettuð fita 48 g
Kolvetni 176 g
þar af sykurtegundir 67 g
Prótein 90 g
Salt 6,6 g
Trefjar 17 g
A-vítamín 1.675 μg
C-vítamín 53 mg.
D-vítamín 24 μg
Fosfór (P) 1.496 mg
Kalíum, Kalín (K) 2.423 mg
Kalk (Ca) 800 mg
Járn (Fe) 9 mg