Lambapottréttur H
Submitted by 1402823409 on 26. Ágúst 2018 - 11:33Eldhús Höfði
9. vika
25.02. - 03.03.
29.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Lambakjöt, millifeitt, soðið | 468,03 | 30,66 | - | 48,03 |
| Kjötsoð | 23,6 | 0,51 | 4,75 | - |
| Tómatar maukaðir | 2,92 | 0,04 | 0,46 | 0,19 |
| Púðursykur 500g | 7,25 | - | 1,81 | - |
| Laukur sneiðar | 6,57 | 0,05 | 1,28 | 0,25 |
| Karrí | 0,41 | 0,02 | 0,05 | 0,02 |
| Gulrætur soðnar | 4,74 | 0,07 | 0,92 | 0,12 |
| 513,52 | 31,34 | 9,27 | 48,6 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 513,5 kcal / 2.148,6 kJ |
| Fita | 31 g |
| þar af mettuð fita | 16 g |
| Kolvetni | 9 g |
| þar af sykurtegundir | 8 g |
| Prótein | 49 g |
| Salt | 3,2 g |
| Trefjar | 1 g |
| A-vítamín | 120 μg |
| C-vítamín | 2 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 458 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 845 mg |
| Kalk (Ca) | 25 mg |
| Járn (Fe) | 3 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: