Mexíkósúpa með kjúkling B
Submitted by 1402823409 on 11. December 2018 - 10:57Eldhús Brákarhlíð
5. vika
27.01. - 02.02.
21.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
---|---|---|---|---|
Vatn | - | - | - | - |
Rjómi 1/2L ferna | 94,93 | 9,9 | 0,8 | 0,66 |
Kjúklingabringur skinnlausar | 42,2 | 0,44 | 0,12 | 9,44 |
Paprika rauð | 1,08 | 0,01 | 0,21 | 0,05 |
Paprika græn | 0,65 | 0,01 | 0,1 | 0,03 |
Gulrætur | 1,7 | 0,02 | 0,33 | 0,04 |
Blaðlaukur | 0,76 | 0,01 | 0,1 | 0,05 |
Hvítlaukur | 0,88 | 0 | 0,18 | 0,04 |
Laukur sneiðar | 2,05 | 0,01 | 0,4 | 0,08 |
Chili, rautt | 0,96 | 0,01 | 0,18 | 0,04 |
Tómatar maukaðir | 6,93 | 0,09 | 1,08 | 0,45 |
Repjuolía | 12,59 | 1,4 | - | - |
Kjúklingakraftur B | 4,15 | 0,35 | 0,03 | 0,22 |
Karrí | 0,69 | 0,03 | 0,08 | 0,03 |
Chili Sósa | 7,84 | 0,02 | 1,8 | 0,12 |
Rjómaostur | 18,42 | 1,52 | 0,38 | 0,8 |
195,82 | 13,83 | 5,8 | 12,04 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
Orka | 195,8 kcal / 819,3 kJ |
Fita | 14 g |
þar af mettuð fita | 7 g |
Kolvetni | 6 g |
þar af sykurtegundir | 5 g |
Prótein | 12 g |
Salt | 1,2 g |
Trefjar | 1 g |
A-vítamín | 165 μg |
C-vítamín | 15 mg. |
D-vítamín | 0 μg |
Fosfór (P) | 154 mg |
Kalíum, Kalín (K) | 309 mg |
Kalk (Ca) | 36 mg |
Járn (Fe) | 1 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: