Fisk/kjötmáltíð með meðlæti B
Submitted by 2209833079 on 18. Janúar 2019 - 22:33Eldhús Brákarhlíð
46. vika
11.11. - 17.11.
04.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
---|---|---|---|---|
Nautahakk | 82,6 | 4,8 | - | 9,85 |
Kjúklingur án skinns, hrár | 52,75 | 0,55 | 0,15 | 11,8 |
Þorskbitar B | 48,95 | 0,35 | - | 11,45 |
Kartöflur | 25,66 | 0,04 | 5,71 | 0,63 |
Hrísgrjón | 49,76 | 0,16 | 10,92 | 1,16 |
Blandað GRÆNMETI Frosið. | 5,4 | - | 0,88 | 0,48 |
Brún sósa (G) | 40,88 | 2,16 | 4,64 | 0,72 |
Smjör | 147,66 | 16,3 | 0,12 | 0,12 |
453,66 | 24,36 | 22,41 | 36,21 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
Orka | 453,7 kcal / 1.898,1 kJ |
Fita | 24 g |
þar af mettuð fita | 13 g |
Kolvetni | 22 g |
þar af sykurtegundir | 1 g |
Prótein | 36 g |
Salt | 1,5 g |
Trefjar | 1 g |
A-vítamín | 165 μg |
C-vítamín | 2 mg. |
D-vítamín | 0 μg |
Fosfór (P) | 258 mg |
Kalíum, Kalín (K) | 499 mg |
Kalk (Ca) | 18 mg |
Járn (Fe) | 2 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: