Fiskréttur að hætti hússins með rjómaosti og grænmeti B
Submitted by 2209833079 on 20. Janúar 2019 - 21:09Eldhús Brákarhlíð
25.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Ýsubitar | 144,08 | 1,01 | - | 33,76 |
| Pipar Svartur grófmalaður | 0,36 | 0 | 0,07 | 0,01 |
| Salt fínt 0,75 kg | - | - | - | - |
| Rjómaostur | 39,69 | 3,28 | 0,83 | 1,72 |
| Laukur í teningum | 1,79 | 0,01 | 0,35 | 0,07 |
| Paprika, blanda (græn, rauð, gul) H | 1,91 | 0,02 | 0,35 | 0,09 |
| Sveppir | 1,68 | 0,03 | 0,16 | 0,2 |
| Jurtarjómi | 49,83 | 5 | 0,78 | 0,43 |
| Rifinn ostur | 15,95 | 1,29 | - | 1,08 |
| Fiskikraftur | 0,77 | 0,06 | 0,01 | 0,06 |
| 256,07 | 10,69 | 2,54 | 37,41 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 256,1 kcal / 1.071,4 kJ |
| Fita | 11 g |
| þar af mettuð fita | 7 g |
| Kolvetni | 3 g |
| þar af sykurtegundir | 2 g |
| Prótein | 37 g |
| Salt | 1,1 g |
| Trefjar | 0 g |
| A-vítamín | 52 μg |
| C-vítamín | 15 mg. |
| D-vítamín | 1 μg |
| Fosfór (P) | 490 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 650 mg |
| Kalk (Ca) | 79 mg |
| Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: