Fiskur í raspi B
Submitted by 2209833079 on 20. Janúar 2019 - 22:54Eldhús Brákarhlíð
15. vika
12.04. - 18.04.
25.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Steiktur fiskur í raspi | 225,18 | 9,84 | 8,54 | 25,62 |
| Salt fínt 0,75 kg | - | - | - | - |
| Pipar Svartur grófmalaður | 0,16 | 0 | 0,03 | 0,01 |
| Repjuolía | 105,78 | 11,75 | - | - |
| Smjörlíki stóreldhús | 63,55 | 7,04 | 0,04 | 0,01 |
| 394,66 | 28,63 | 8,61 | 25,64 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 394,7 kcal / 1.651,3 kJ |
| Fita | 29 g |
| þar af mettuð fita | 6 g |
| Kolvetni | 9 g |
| þar af sykurtegundir | 1 g |
| Prótein | 26 g |
| Salt | 2,6 g |
| Trefjar | 1 g |
| A-vítamín | 113 μg |
| C-vítamín | 0 mg. |
| D-vítamín | 2 μg |
| Fosfór (P) | 280 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 542 mg |
| Kalk (Ca) | 41 mg |
| Járn (Fe) | 1 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: