Pönnusteiktur steinbítur B
Submitted by 2209833079 on 4. February 2019 - 11:03Eldhús Brákarhlíð
39. vika
23.09. - 29.09.
15.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
---|---|---|---|---|
Hveiti | 32,77 | 0,09 | 6,99 | 0,99 |
Salt fínt 0,75 kg | - | - | - | - |
Pipar Svartur grófmalaður | 0,13 | 0 | 0,02 | 0,01 |
Repjuolía | 172,9 | 19,21 | - | - |
Steinbítur | 113,58 | 3,97 | - | 19,47 |
319,39 | 23,27 | 7,02 | 20,47 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
Orka | 319,4 kcal / 1.336,3 kJ |
Fita | 23 g |
þar af mettuð fita | 3 g |
Kolvetni | 7 g |
þar af sykurtegundir | 0 g |
Prótein | 20 g |
Salt | 0,9 g |
Trefjar | 0 g |
A-vítamín | 13 μg |
C-vítamín | 0 mg. |
D-vítamín | 1 μg |
Fosfór (P) | 268 mg |
Kalíum, Kalín (K) | 382 mg |
Kalk (Ca) | 10 mg |
Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: