Ofnbakaður lax B
Submitted by 2209833079 on 4. February 2019 - 12:56Eldhús Brákarhlíð
39. vika
21.09. - 27.09.
05.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Salt fínt 0,75 kg | - | - | - | - |
| Pipar Hvítur malaður | 0,43 | 0,01 | 0,08 | 0,02 |
| Sítrónupipar | 0,43 | 0,01 | 0,08 | 0,02 |
| Smjör 500gr. | 38,06 | 4,2 | 0,03 | 0,03 |
| Lax steiktur | 254,74 | 15,15 | - | 29,59 |
| 293,67 | 19,37 | 0,19 | 29,65 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 293,7 kcal / 1.228,7 kJ |
| Fita | 19 g |
| þar af mettuð fita | 6 g |
| Kolvetni | 0 g |
| þar af sykurtegundir | 0 g |
| Prótein | 30 g |
| Salt | 1,6 g |
| Trefjar | 0 g |
| A-vítamín | 41 μg |
| C-vítamín | 0 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 325 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 542 mg |
| Kalk (Ca) | 36 mg |
| Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: