Fiskisúpa H
Submitted by 2209833079 on 29. Mars 2019 - 18:47Eldhús Höfði
24. vika
08.06. - 14.06.
10.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Ýsa | 68,37 | 0,48 | - | 16,02 |
| Blaðlaukur | 2,64 | 0,05 | 0,37 | 0,19 |
| Grænmetiskraftur H | 0,51 | 0,02 | 0,02 | 0,07 |
| Kartöflur | 7,85 | 0,01 | 1,75 | 0,19 |
| Fiskikraftur | 0,8 | 0,06 | 0,01 | 0,06 |
| Vatn | - | - | - | - |
| Salt | - | - | - | - |
| Pipar | 0,4 | 0 | 0,07 | 0,02 |
| Brokkolí | 3,78 | 0,1 | 0,16 | 0,57 |
| Rjómaostur | 32,89 | 2,71 | 0,69 | 1,43 |
| Piparostur | 40,05 | 3,54 | - | 2,06 |
| Gulrætur | 3,65 | 0,05 | 0,71 | 0,09 |
| Paprika græn | 1,1 | 0,02 | 0,17 | 0,06 |
| Karrý | 0,73 | 0,03 | 0,09 | 0,03 |
| 162,78 | 7,06 | 4,03 | 20,77 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 162,8 kcal / 681,1 kJ |
| Fita | 7 g |
| þar af mettuð fita | 4 g |
| Kolvetni | 4 g |
| þar af sykurtegundir | 2 g |
| Prótein | 21 g |
| Salt | 1,1 g |
| Trefjar | 1 g |
| A-vítamín | 142 μg |
| C-vítamín | 25 mg. |
| D-vítamín | 1 μg |
| Fosfór (P) | 285 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 461 mg |
| Kalk (Ca) | 89 mg |
| Járn (Fe) | 1 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: