Ofnbakaður silungur H
Submitted by 2209833079 on 29. Mars 2019 - 19:20Eldhús Höfði
18.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Salt fínt 0,75 kg | - | - | - | - |
| Pipar Hvítur malaður | 0,43 | 0,01 | 0,08 | 0,02 |
| Sítrónupipar | 0,43 | 0,01 | 0,08 | 0,02 |
| Smjör 500gr. | 38,06 | 4,2 | 0,03 | 0,03 |
| Bleikja fersk flök | 272,36 | 17,64 | - | 28,4 |
| 311,28 | 21,85 | 0,19 | 28,47 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 311,3 kcal / 1.302,4 kJ |
| Fita | 22 g |
| þar af mettuð fita | 5 g |
| Kolvetni | 0 g |
| þar af sykurtegundir | 0 g |
| Prótein | 28 g |
| Salt | 0,6 g |
| Trefjar | 0 g |
| A-vítamín | 56 μg |
| C-vítamín | 0 mg. |
| D-vítamín | 17 μg |
| Fosfór (P) | 419 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 533 mg |
| Kalk (Ca) | 15 mg |
| Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: