Skyrréttur með kókos og súkkulaði B
Submitted by 2209833079 on 8. Maí 2019 - 12:08Eldhús Brákarhlíð
28. vika
08.07. - 14.07.
04.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Skyr óhrært | 61,45 | 0,25 | 3,3 | 11,5 |
| Strásæta (canderel) | 11,41 | - | 2,81 | 0,04 |
| Vanilludropar | 0,06 | - | 0,02 | - |
| Kókosmjólk 3L | 33,72 | 3,32 | 0,62 | 0,34 |
| Súkkulaðispænir | 56,5 | 3,3 | 6,01 | 0,69 |
| Kókosmjöl | 131,78 | 13,14 | 2,16 | 1,22 |
| Rjómi 1/2L ferna | 172,6 | 18 | 1,45 | 1,2 |
| 467,53 | 38,01 | 16,37 | 14,99 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 467,5 kcal / 1.956,1 kJ |
| Fita | 38 g |
| þar af mettuð fita | 27 g |
| Kolvetni | 16 g |
| þar af sykurtegundir | 12 g |
| Prótein | 15 g |
| Salt | 0,2 g |
| Trefjar | 3 g |
| A-vítamín | 175 μg |
| C-vítamín | 1 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 289 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 396 mg |
| Kalk (Ca) | 149 mg |
| Járn (Fe) | 2 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: