Ofnbakaður silungur með sesamfræjum H
Submitted by 1402823409 on 9. Maí 2019 - 14:24Eldhús Höfði
20.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Salt fínt 0,75 kg | - | - | - | - |
| Pipar Hvítur malaður | 0,45 | 0,01 | 0,08 | 0,02 |
| Sítrónupipar | 0,45 | 0,01 | 0,08 | 0,02 |
| Smjör 500gr. | 39,27 | 4,34 | 0,03 | 0,03 |
| Arómat | - | - | - | - |
| Sesamfræ (6.pokar í kassa) | 14,46 | 1,32 | 0,17 | 0,47 |
| Bleikja fersk flök | 271,36 | 17,57 | - | 28,3 |
| 325,99 | 23,24 | 0,37 | 28,84 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 326 kcal / 1.363,9 kJ |
| Fita | 23 g |
| þar af mettuð fita | 6 g |
| Kolvetni | 0 g |
| þar af sykurtegundir | 0 g |
| Prótein | 29 g |
| Salt | 0,7 g |
| Trefjar | 1 g |
| A-vítamín | 57 μg |
| C-vítamín | 0 mg. |
| D-vítamín | 17 μg |
| Fosfór (P) | 434 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 543 mg |
| Kalk (Ca) | 45 mg |
| Járn (Fe) | 1 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: