Fiskmáltíð með meðlæti H
Submitted by 1402823409 on 9. Maí 2019 - 14:34Eldhús Höfði
25.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Þorskbitar B | 146,85 | 1,05 | - | 34,35 |
| Kartöflur | 25,66 | 0,04 | 5,71 | 0,63 |
| Hrísgrjón | 49,76 | 0,16 | 10,92 | 1,16 |
| Blandað GRÆNMETI Frosið. | 5,4 | - | 0,88 | 0,48 |
| Brún sósa (G) | 40,88 | 2,16 | 4,64 | 0,72 |
| Smjör | 147,66 | 16,3 | 0,12 | 0,12 |
| 416,21 | 19,71 | 22,26 | 37,46 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 416,2 kcal / 1.741,4 kJ |
| Fita | 20 g |
| þar af mettuð fita | 11 g |
| Kolvetni | 22 g |
| þar af sykurtegundir | 1 g |
| Prótein | 37 g |
| Salt | 1,1 g |
| Trefjar | 1 g |
| A-vítamín | 158 μg |
| C-vítamín | 2 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 50 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 205 mg |
| Kalk (Ca) | 13 mg |
| Járn (Fe) | 1 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: