Nautagúllas B
Submitted by 2209833079 on 21. Júní 2019 - 9:51Eldhús Brákarhlíð
40. vika
30.09. - 06.10.
03.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Nautagúllas | 198,16 | 8,33 | 4,4 | 26,4 |
| Þykkingarefni Roux frá Knorr (B) | 48,69 | 3,43 | 3,94 | 0,51 |
| Rjómi 1/2L ferna | 24,66 | 2,57 | 0,21 | 0,17 |
| Sósulitur | 0,54 | - | 0,14 | - |
| Laukur sneiðar | 5,93 | 0,04 | 1,16 | 0,23 |
| Salt fínt 0,75 kg | - | - | - | - |
| Pipar Hvítur malaður | 0,2 | 0 | 0,04 | 0,01 |
| Lárviðarlauf | - | - | - | - |
| Vatn | - | - | - | - |
| Gulrætur | 5,07 | 0,07 | 0,98 | 0,13 |
| Sveppir | 2,09 | 0,03 | 0,2 | 0,25 |
| Paprika, blanda (græn, rauð, gul) H | 2,38 | 0,02 | 0,44 | 0,11 |
| 287,71 | 14,5 | 11,5 | 27,8 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 287,7 kcal / 1.203,8 kJ |
| Fita | 14 g |
| þar af mettuð fita | 8 g |
| Kolvetni | 12 g |
| þar af sykurtegundir | 4 g |
| Prótein | 28 g |
| Salt | 3 g |
| Trefjar | 2 g |
| A-vítamín | 169 μg |
| C-vítamín | 21 mg. |
| D-vítamín | 1 μg |
| Fosfór (P) | 262 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 591 mg |
| Kalk (Ca) | 36 mg |
| Járn (Fe) | 3 mg |
Virkt:
Já
Skammtaþyngd:
250.00g
Miða verð v. 1: