Ofnbakaður fiskur H
Submitted by 1402823409 on 24. Júní 2019 - 13:58Eldhús Höfði
23. vika
01.06. - 07.06.
27.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Salt fínt 0,75 kg | - | - | - | - |
| Pipar Hvítur malaður | 0,44 | 0,01 | 0,08 | 0,02 |
| Sítrónupipar | 0,44 | 0,01 | 0,08 | 0,02 |
| Smjör 500gr. | 38,86 | 4,29 | 0,03 | 0,03 |
| Brauðteningar | 5,21 | 0,06 | 1 | 0,16 |
| Þorskur | 113,27 | 0,8 | - | 26,53 |
| 158,22 | 5,16 | 1,2 | 26,75 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 158,2 kcal / 662 kJ |
| Fita | 5 g |
| þar af mettuð fita | 3 g |
| Kolvetni | 1 g |
| þar af sykurtegundir | 0 g |
| Prótein | 27 g |
| Salt | 0,7 g |
| Trefjar | 0 g |
| A-vítamín | 44 μg |
| C-vítamín | 0 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 353 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 526 mg |
| Kalk (Ca) | 15 mg |
| Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: