Ávextir og hrökkkex/tekex með smjöri og smurosti H
Submitted by 1402823409 on 29. Júní 2019 - 9:30Eldhús Höfði
38. vika
20.09. - 26.09.
25.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Epli | 7,13 | 0,05 | 1,64 | 0,05 |
| Appelsínur | 7,83 | 0,09 | 1,62 | 0,14 |
| Perur | 7,31 | 0,05 | 1,68 | 0,05 |
| Bananar | 13,25 | 0,05 | 3,03 | 0,18 |
| Hrökkbrauð | 40,66 | 0,42 | 7,59 | 1,64 |
| Tekex | 33,53 | 1,08 | 5,16 | 0,79 |
| Smjörvi | 72,85 | 8,05 | 0,04 | 0,06 |
| Smurostur | 39,91 | 3,19 | - | 2,81 |
| 222,45 | 12,96 | 20,76 | 5,7 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 222,5 kcal / 930,7 kJ |
| Fita | 13 g |
| þar af mettuð fita | 6 g |
| Kolvetni | 21 g |
| þar af sykurtegundir | 6 g |
| Prótein | 6 g |
| Salt | 0,8 g |
| Trefjar | 4 g |
| A-vítamín | 125 μg |
| C-vítamín | 12 mg. |
| D-vítamín | 1 μg |
| Fosfór (P) | 200 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 210 mg |
| Kalk (Ca) | 107 mg |
| Járn (Fe) | 1 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: