Hakkréttur H
Submitted by 1402823409 on 13. Ágúst 2019 - 14:19Eldhús Höfði
37. vika
09.09. - 15.09.
17.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Laukur sneiðar | 4,67 | 0,03 | 0,91 | 0,18 |
| Brokkolí soðið | 4,26 | 0,11 | 0,18 | 0,63 |
| Tómatar maukaðir | 2,08 | 0,03 | 0,32 | 0,14 |
| Salt fínt 0,75 kg | - | - | - | - |
| Pipar Svartur grófmalaður | 0,63 | 0,01 | 0,12 | 0,02 |
| Vatn | - | - | - | - |
| Paprika, blanda (græn, rauð, gul) H | 2,5 | 0,02 | 0,46 | 0,11 |
| Rauðlaukur | 4,67 | 0,03 | 0,91 | 0,18 |
| Gulrætur | 3,2 | 0,05 | 0,62 | 0,08 |
| Jurtarjómi | 13,02 | 1,31 | 0,2 | 0,11 |
| Rjómi | 15,55 | 1,62 | 0,13 | 0,11 |
| Nautahakk | 193,48 | 11,24 | - | 23,07 |
| Sojasósa stór eining | 0,06 | - | 0,01 | 0,01 |
| 244,12 | 14,45 | 3,87 | 24,64 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 244,1 kcal / 1.021,4 kJ |
| Fita | 14 g |
| þar af mettuð fita | 7 g |
| Kolvetni | 4 g |
| þar af sykurtegundir | 2 g |
| Prótein | 25 g |
| Salt | 0,6 g |
| Trefjar | 2 g |
| A-vítamín | 101 μg |
| C-vítamín | 26 mg. |
| D-vítamín | 1 μg |
| Fosfór (P) | 248 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 490 mg |
| Kalk (Ca) | 34 mg |
| Járn (Fe) | 2 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: