Afrískur grænmetispottréttur B
Submitted by 2209833079 on 22. September 2019 - 21:45Eldhús Brákarhlíð
26.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Laukur sneiðar | 9,22 | 0,07 | 1,8 | 0,36 |
| Tómatpúrra | 3 | 0,01 | 0,6 | 0,12 |
| Karrý (B) | 2,71 | 0,09 | 0,37 | 0,1 |
| Paprika, blanda (græn, rauð, gul) H | 4,93 | 0,04 | 0,91 | 0,22 |
| Blómkál | 4,18 | 0,09 | 0,4 | 0,44 |
| Sellerístöngull | 0,73 | 0,01 | 0,12 | 0,03 |
| Gulrætur | 6,31 | 0,09 | 1,22 | 0,16 |
| Pipar Svartur grófmalaður | 0,31 | 0 | 0,06 | 0,01 |
| Salt | - | - | - | - |
| Nýrnabaunir Soðnar | 14,52 | 0,07 | 2,36 | 1,12 |
| Grænmetiskraftur B | 0,5 | 0,04 | 0 | 0,04 |
| Kókosmjólk 3L | 18,73 | 1,84 | 0,34 | 0,19 |
| Tómatar maukaðir | 4,95 | 0,06 | 0,77 | 0,32 |
| 70,1 | 2,43 | 8,97 | 3,1 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 70,1 kcal / 293,3 kJ |
| Fita | 2 g |
| þar af mettuð fita | 2 g |
| Kolvetni | 9 g |
| þar af sykurtegundir | 4 g |
| Prótein | 3 g |
| Salt | 0,4 g |
| Trefjar | 4 g |
| A-vítamín | 151 μg |
| C-vítamín | 59 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 65 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 399 mg |
| Kalk (Ca) | 31 mg |
| Járn (Fe) | 1 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: