Rúgbrauð með síld og eggjum H
Submitted by 1402823409 on 26. September 2019 - 13:34Eldhús Höfði
27.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Rúgbrauð | 102,08 | 0,6 | 21,65 | 2,52 |
| Egg soðin | 28,7 | 2,06 | 0,14 | 2,4 |
| Síld marineruð | 67,14 | 2,58 | 7,35 | 3,63 |
| 197,92 | 5,24 | 29,14 | 8,55 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 197,9 kcal / 828,1 kJ |
| Fita | 5 g |
| þar af mettuð fita | 1 g |
| Kolvetni | 29 g |
| þar af sykurtegundir | 13 g |
| Prótein | 9 g |
| Salt | 1,2 g |
| Trefjar | 3 g |
| A-vítamín | 45 μg |
| C-vítamín | 0 mg. |
| D-vítamín | 4 μg |
| Fosfór (P) | 222 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 162 mg |
| Kalk (Ca) | 47 mg |
| Járn (Fe) | 1 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: