Eggjabaka með grænmeti og skinku H
Submitted by 1402823409 on 13. Janúar 2020 - 13:34Eldhús Höfði
26.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Egg | 72,36 | 5,4 | - | 5,93 |
| Graslaukur | 1,7 | 0,03 | 0,12 | 0,23 |
| Skinka brauðálegg | 35,52 | 0,91 | 0,87 | 5,96 |
| Rifinn ostur | 160,87 | 13,04 | - | 10,87 |
| Laukur | 23,46 | 0,17 | 4,58 | 0,9 |
| Salt | - | - | - | - |
| Pipar Svartur grófmalaður | 1,22 | 0,01 | 0,22 | 0,05 |
| Smjör | 12,84 | 1,42 | 0,01 | 0,01 |
| Ólífuolía | 19,55 | 2,17 | - | - |
| 327,52 | 23,17 | 5,8 | 23,94 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 327,5 kcal / 1.370,3 kJ |
| Fita | 23 g |
| þar af mettuð fita | 11 g |
| Kolvetni | 6 g |
| þar af sykurtegundir | 2 g |
| Prótein | 24 g |
| Salt | 1,7 g |
| Trefjar | 1 g |
| A-vítamín | 252 μg |
| C-vítamín | 13 mg. |
| D-vítamín | 2 μg |
| Fosfór (P) | 368 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 220 mg |
| Kalk (Ca) | 375 mg |
| Járn (Fe) | 1 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: