Afgangur af þorramat B
Submitted by 2209833079 on 16. Janúar 2020 - 22:16Eldhús Brákarhlíð
6. vika
03.02. - 09.02.
05.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Hrútspungar | 21,76 | 0,64 | 0,18 | 3,82 |
| Svið | 56,92 | 4,6 | - | 3,88 |
| Svínasulta | 4,95 | 0,27 | - | 0,64 |
| Sviðasulta | 19,78 | 1,06 | - | 2,56 |
| Harðfiskur | 16,19 | 0,11 | - | 3,81 |
| Hákarl | 19,46 | 1,78 | - | 0,86 |
| Lifrarpylsa soðin | 47,96 | 3,98 | 1,76 | 1,29 |
| Blóðmör soðin | 29,98 | 2,26 | 1,62 | 0,79 |
| Flatkökur | 23,84 | 0,32 | 4,37 | 0,87 |
| Lundabaggar | 50,9 | 4,52 | - | 2,57 |
| Rúgbrauð | 20,42 | 0,12 | 4,33 | 0,5 |
| Kartöflumús | 18,78 | 0,54 | 2,96 | 0,52 |
| Kryddsíld | 11,19 | 0,43 | 1,23 | 0,61 |
| Síld marineruð | 22,38 | 0,86 | 2,45 | 1,21 |
| Baunasalat | 45,2 | 2 | 5,2 | 1,6 |
| Rófustappa | 8,88 | 0,08 | 1,78 | 0,28 |
| Saltkjöt | 43,64 | 3,72 | - | 2,54 |
| Smjör | 110,75 | 12,23 | 0,09 | 0,09 |
| Hangikjöt | 36,7 | 2,22 | - | 4,18 |
| 609,65 | 41,71 | 25,96 | 32,61 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 609,6 kcal / 2.550,8 kJ |
| Fita | 42 g |
| þar af mettuð fita | 19 g |
| Kolvetni | 26 g |
| þar af sykurtegundir | 7 g |
| Prótein | 33 g |
| Salt | 3,7 g |
| Trefjar | 3 g |
| A-vítamín | 1.094 μg |
| C-vítamín | 6 mg. |
| D-vítamín | 2 μg |
| Fosfór (P) | 345 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 541 mg |
| Kalk (Ca) | 72 mg |
| Járn (Fe) | 4 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: