Indverskt fiskiragú B
Submitted by 2209833079 on 16. Janúar 2020 - 23:31Eldhús Brákarhlíð
28.03.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
---|---|---|---|---|
Þorskur | 134,37 | 0,94 | - | 31,47 |
Laukur í teningum | 7,26 | 0,05 | 1,42 | 0,28 |
Smjör | 10,33 | 1,14 | 0,01 | 0,01 |
Tómatar maukaðir | 3,23 | 0,04 | 0,5 | 0,21 |
Kókosmjólk 3L | 58,95 | 5,8 | 1,08 | 0,59 |
Turmerik malað | 0,72 | 0,03 | 0,09 | 0,03 |
Engifer | 0,18 | 0 | 0,04 | 0 |
Hvítlauksmauk | 0,33 | 0 | 0,07 | 0,01 |
Salt | - | - | - | - |
215,36 | 8,01 | 3,2 | 32,6 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
Orka | 215,4 kcal / 901,1 kJ |
Fita | 8 g |
þar af mettuð fita | 6 g |
Kolvetni | 3 g |
þar af sykurtegundir | 2 g |
Prótein | 33 g |
Salt | 0,6 g |
Trefjar | 1 g |
A-vítamín | 21 μg |
C-vítamín | 2 mg. |
D-vítamín | 0 μg |
Fosfór (P) | 460 mg |
Kalíum, Kalín (K) | 767 mg |
Kalk (Ca) | 30 mg |
Járn (Fe) | 1 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: