Ungversk gúllassúpa H
Submitted by 1402823409 on 13. February 2020 - 15:41Eldhús Höfði
9. vika
24.02. - 01.03.
23.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
---|---|---|---|---|
Nautagúllas | 99,55 | 4,18 | 2,21 | 13,26 |
Kartöflur | 27,01 | 0,04 | 6,01 | 0,66 |
Gulrætur | 2,24 | 0,03 | 0,43 | 0,06 |
Paprika rauð | 2,67 | 0,02 | 0,51 | 0,11 |
Tómatar maukaðir | 3,24 | 0,04 | 0,51 | 0,21 |
Meiran | 0,79 | 0,02 | 0,14 | 0,02 |
Repjuolía | 21,29 | 2,37 | - | - |
Paprikuduft | 2,08 | 0,07 | 0,29 | 0,08 |
Vatn | - | - | - | - |
Kjötkraftur kjúklinga/nauta/lamba H | 2,28 | 0,08 | 0,08 | 0,32 |
Kúmen malað | 0,58 | 0,02 | 0,06 | 0,03 |
Laukur | 5,68 | 0,04 | 1,11 | 0,22 |
Hvítlaukur | 0,41 | 0 | 0,08 | 0,02 |
167,82 | 6,91 | 11,43 | 14,98 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
Orka | 167,8 kcal / 702,1 kJ |
Fita | 7 g |
þar af mettuð fita | 2 g |
Kolvetni | 11 g |
þar af sykurtegundir | 3 g |
Prótein | 15 g |
Salt | 2 g |
Trefjar | 2 g |
A-vítamín | 112 μg |
C-vítamín | 24 mg. |
D-vítamín | 0 μg |
Fosfór (P) | 154 mg |
Kalíum, Kalín (K) | 508 mg |
Kalk (Ca) | 30 mg |
Járn (Fe) | 2 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: