Saltfisks plokkfiskur H
Submitted by 1402823409 on 13. February 2020 - 22:06Eldhús Höfði
28.03.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
---|---|---|---|---|
Saltfiskur, soðinn | 93,27 | 0,91 | - | 21,27 |
Smjörlíki | 49,53 | 5,49 | 0,03 | 0,01 |
Nýmjólk | 46,64 | 2,73 | 3,2 | 2,32 |
Pipar Svartur grófmalaður | 1,27 | 0,02 | 0,24 | 0,05 |
Laukur í teningum | 4,72 | 0,03 | 0,92 | 0,18 |
Smjör | 16,78 | 1,85 | 0,01 | 0,01 |
Forsoðnar kartöflur | 33,32 | 0,05 | 7,41 | 0,82 |
Strásykur 1kg | 3,63 | - | 0,91 | - |
249,16 | 11,07 | 12,72 | 24,66 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
Orka | 249,2 kcal / 1.042,5 kJ |
Fita | 11 g |
þar af mettuð fita | 5 g |
Kolvetni | 13 g |
þar af sykurtegundir | 5 g |
Prótein | 25 g |
Salt | 1,1 g |
Trefjar | 1 g |
A-vítamín | 100 μg |
C-vítamín | 5 mg. |
D-vítamín | 0 μg |
Fosfór (P) | 139 mg |
Kalíum, Kalín (K) | 326 mg |
Kalk (Ca) | 122 mg |
Járn (Fe) | 1 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: