Heimalagað lasagna B
Submitted by 2209833079 on 19. Maí 2020 - 10:04Eldhús Brákarhlíð
16. vika
19.04. - 25.04.
05.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Nautahakk | 217,37 | 12,63 | - | 25,92 |
| Gular lasagna plötur | 33,79 | 1,05 | 4,82 | 1,26 |
| Vatn | - | - | - | - |
| Tómatar/maukaðir/crushed | 4,86 | 0,06 | 0,76 | 0,32 |
| Tómatsósa | 17,89 | 0,06 | 4,11 | 0,24 |
| Laukur í teningum | 2,73 | 0,02 | 0,53 | 0,11 |
| Gulrætur sneiðar | 1,97 | 0,03 | 0,38 | 0,05 |
| Salt fínt 0,75 kg | - | - | - | - |
| Oregano | 0,1 | 0 | 0,02 | 0 |
| Basilikum þurrkað | 0,1 | 0 | 0,02 | 0 |
| Timian þurrkað | 0,1 | 0 | 0,02 | 0 |
| Nýmjólk | 21,6 | 1,26 | 1,48 | 1,07 |
| Þykkingarefni Roux frá Knorr (B) | 17,94 | 1,26 | 1,45 | 0,19 |
| Salt fínt 0,75 kg | - | - | - | - |
| Múskat malað | - | - | - | - |
| Pipar Svartur grófmalaður | 0,15 | 0 | 0,03 | 0,01 |
| Rifinn ostur | 38,95 | 3,16 | - | 2,63 |
| 357,54 | 19,54 | 13,61 | 31,8 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 357,5 kcal / 1.495,9 kJ |
| Fita | 20 g |
| þar af mettuð fita | 10 g |
| Kolvetni | 14 g |
| þar af sykurtegundir | 6 g |
| Prótein | 32 g |
| Salt | 1,9 g |
| Trefjar | 1 g |
| A-vítamín | 99 μg |
| C-vítamín | 4 mg. |
| D-vítamín | 1 μg |
| Fosfór (P) | 370 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 596 mg |
| Kalk (Ca) | 138 mg |
| Járn (Fe) | 3 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: