Lambaragú H
Submitted by 1402823409 on 30. Maí 2020 - 21:58Eldhús Höfði
23. vika
01.06. - 07.06.
27.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Lambakjöt, millifeitt, soðið | 264,1 | 17,3 | - | 27,1 |
| Kjötsoð H | 62,15 | 1,35 | 12,5 | - |
| Tómatar maukaðir | 6,16 | 0,08 | 0,96 | 0,4 |
| Tómatpúrra | 13,2 | 0,06 | 2,66 | 0,51 |
| Laukur | 4,98 | 0,04 | 0,97 | 0,19 |
| Hvítlaukur | 0,47 | 0 | 0,09 | 0,02 |
| Gulrætur | 3,98 | 0,06 | 0,77 | 0,1 |
| Sellerý stöngull | 1,1 | 0,02 | 0,18 | 0,05 |
| Ólífuolía | 8,99 | 1 | - | - |
| Salt | - | - | - | - |
| Timian þurrkað | 0,75 | 0,01 | 0,14 | 0,02 |
| Rósmarín | 0,81 | 0,03 | 0,13 | 0,01 |
| Oregano | 0,75 | 0,01 | 0,14 | 0,02 |
| Pipar Svartur grófmalaður | 0,56 | 0,01 | 0,1 | 0,02 |
| 368 | 19,97 | 18,63 | 28,44 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 368 kcal / 1.539,7 kJ |
| Fita | 20 g |
| þar af mettuð fita | 10 g |
| Kolvetni | 19 g |
| þar af sykurtegundir | 16 g |
| Prótein | 28 g |
| Salt | 2,5 g |
| Trefjar | 2 g |
| A-vítamín | 134 μg |
| C-vítamín | 6 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 285 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 745 mg |
| Kalk (Ca) | 36 mg |
| Járn (Fe) | 3 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: