Heitt brauð með aspas, skinku og osti H
Submitted by 1402823409 on 4. Ágúst 2020 - 21:50Eldhús Höfði
37. vika
13.09. - 19.09.
02.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Heimilisbrauð | 118,75 | 1,44 | 22,85 | 3,6 |
| Smjörvi | 109,28 | 12,08 | 0,06 | 0,09 |
| Skinka brauðálegg | 24,51 | 0,63 | 0,6 | 4,11 |
| Aspas grænn niðursoðinn | 4,74 | 0,06 | 0,36 | 0,69 |
| Ostur 26% | 66,8 | 5,2 | - | 5 |
| 324,08 | 19,41 | 23,87 | 13,49 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 324,1 kcal / 1.355,9 kJ |
| Fita | 19 g |
| þar af mettuð fita | 9 g |
| Kolvetni | 24 g |
| þar af sykurtegundir | 1 g |
| Prótein | 13 g |
| Salt | 1,3 g |
| Trefjar | 2 g |
| A-vítamín | 191 μg |
| C-vítamín | 5 mg. |
| D-vítamín | 1 μg |
| Fosfór (P) | 164 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 110 mg |
| Kalk (Ca) | 173 mg |
| Járn (Fe) | 1 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: