Vika

Fiskur í sweet chili sósu B

Eldhús Brákarhlíð

15. vika

12.04. - 18.04.

28.03.2024
Næringarupplýsingar: 
m.v. 

Innihald

Heiti vöruOrka (kcal)Fita (g)Kolvetni (g)Prótein (g)
Þorskur139,280,98-32,62
Chili, rautt0,0300,010
Sweet Chili sósa5,74-1,410,03
Rjómaostur30,92,550,641,34
Rjómi92,679,660,780,64
Sýrður Rjómi 10%40,340,140,1
Paprika rauð1,890,010,360,08
Blaðlaukur/púrrulaukur1,50,030,210,11
Rifinn ostur24,832,01-1,68
Pipar Svartur grófmalaður0,2800,050,01
Salt fínt 0,75 kg----
Hvítlauksmauk0,3200,060,01
Kjúklingakraftur B0,830,070,010,04

Næringarupplýsingar

Orkuinnihald

Næringargildi

Orka 302,3 kcal / 1.264,7 kJ
Fita 16 g
þar af mettuð fita 9 g
Kolvetni 4 g
þar af sykurtegundir 3 g
Prótein 37 g
Salt 0,9 g
Trefjar 0 g
A-vítamín 151 μg
C-vítamín 15 mg.
D-vítamín 0 μg
Fosfór (P) 537 mg
Kalíum, Kalín (K) 733 mg
Kalk (Ca) 103 mg
Járn (Fe) 1 mg
Virkt: 
Miða verð v. 1: