Fiskur í sweet chili sósu B
Submitted by 2209833079 on 25. September 2020 - 12:09Eldhús Brákarhlíð
15. vika
12.04. - 18.04.
28.03.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
---|---|---|---|---|
Þorskur | 139,28 | 0,98 | - | 32,62 |
Chili, rautt | 0,03 | 0 | 0,01 | 0 |
Sweet Chili sósa | 5,74 | - | 1,41 | 0,03 |
Rjómaostur | 30,9 | 2,55 | 0,64 | 1,34 |
Rjómi | 92,67 | 9,66 | 0,78 | 0,64 |
Sýrður Rjómi 10% | 4 | 0,34 | 0,14 | 0,1 |
Paprika rauð | 1,89 | 0,01 | 0,36 | 0,08 |
Blaðlaukur/púrrulaukur | 1,5 | 0,03 | 0,21 | 0,11 |
Rifinn ostur | 24,83 | 2,01 | - | 1,68 |
Pipar Svartur grófmalaður | 0,28 | 0 | 0,05 | 0,01 |
Salt fínt 0,75 kg | - | - | - | - |
Hvítlauksmauk | 0,32 | 0 | 0,06 | 0,01 |
Kjúklingakraftur B | 0,83 | 0,07 | 0,01 | 0,04 |
302,27 | 15,66 | 3,67 | 36,67 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
Orka | 302,3 kcal / 1.264,7 kJ |
Fita | 16 g |
þar af mettuð fita | 9 g |
Kolvetni | 4 g |
þar af sykurtegundir | 3 g |
Prótein | 37 g |
Salt | 0,9 g |
Trefjar | 0 g |
A-vítamín | 151 μg |
C-vítamín | 15 mg. |
D-vítamín | 0 μg |
Fosfór (P) | 537 mg |
Kalíum, Kalín (K) | 733 mg |
Kalk (Ca) | 103 mg |
Járn (Fe) | 1 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: