Heimabakað rúgbrauð með síld og eggjum B
Submitted by 2209833079 on 2. November 2020 - 15:43Eldhús Brákarhlíð
13. vika
29.03. - 04.04.
16.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Síld lúxus marineruð bitar 590g | - | - | - | - |
| Rúgbrauð með mat (G) | 122,5 | 0,72 | 25,98 | 3,02 |
| Egg soðin | 57,4 | 4,12 | 0,28 | 4,8 |
| 179,9 | 4,84 | 26,26 | 7,82 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 179,9 kcal / 752,7 kJ |
| Fita | 5 g |
| þar af mettuð fita | 1 g |
| Kolvetni | 26 g |
| þar af sykurtegundir | 7 g |
| Prótein | 8 g |
| Salt | 0,6 g |
| Trefjar | 4 g |
| A-vítamín | 83 μg |
| C-vítamín | 0 mg. |
| D-vítamín | 1 μg |
| Fosfór (P) | 193 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 175 mg |
| Kalk (Ca) | 55 mg |
| Járn (Fe) | 1 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: