Hakk og spaghettí B
Submitted by 2209833079 on 9. February 2021 - 21:05Eldhús Brákarhlíð
14. vika
05.04. - 11.04.
29.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Nautahakk | 224,76 | 13,06 | - | 26,8 |
| Laukur í teningum | 4,23 | 0,03 | 0,83 | 0,16 |
| Salt fínt 0,75 kg | - | - | - | - |
| Pipar Hvítur malaður | 0,19 | 0 | 0,04 | 0,01 |
| Vatn | - | - | - | - |
| Bolognes duft frá Knorr (B) | 22,69 | 0,37 | 3,95 | 0,88 |
| Tómatpúrra | 5,39 | 0,02 | 1,08 | 0,21 |
| Spaghetti | 55,89 | 0,38 | 11,16 | 1,96 |
| Paprika, blanda (græn, rauð, gul) H | 1,51 | 0,01 | 0,28 | 0,07 |
| Timian þurrkað | 0,38 | 0,01 | 0,07 | 0,01 |
| Basilikum þurrkað | 0,38 | 0,01 | 0,07 | 0,01 |
| Gulrætur sneiðar | 3,06 | 0,04 | 0,59 | 0,08 |
| Þykkingarefni Roux frá Knorr (B) | 11,59 | 0,82 | 0,94 | 0,12 |
| 330,07 | 14,76 | 19 | 30,31 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 330,1 kcal / 1.381 kJ |
| Fita | 15 g |
| þar af mettuð fita | 7 g |
| Kolvetni | 19 g |
| þar af sykurtegundir | 5 g |
| Prótein | 30 g |
| Salt | 2 g |
| Trefjar | 2 g |
| A-vítamín | 77 μg |
| C-vítamín | 13 mg. |
| D-vítamín | 1 μg |
| Fosfór (P) | 286 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 495 mg |
| Kalk (Ca) | 25 mg |
| Járn (Fe) | 3 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: