Grilluð samloka með skinku, osti og ananas H
Submitted by 1402823409 on 10. Júní 2021 - 14:04Eldhús Höfði
40. vika
04.10. - 10.10.
21.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Heimilisbrauð 1/1 ( 770g) 30 sneiðar | 148,44 | 1,8 | 28,56 | 4,5 |
| Ostur 26% | 66,8 | 5,2 | - | 5 |
| BRAUÐSKINKA um 300g | 16,34 | 0,42 | 0,4 | 2,74 |
| Ananas sneiðar í dós | 6,56 | - | 1,62 | 0,02 |
| Smjörvi | 145,7 | 16,1 | 0,08 | 0,12 |
| 383,84 | 23,52 | 30,66 | 12,38 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 383,8 kcal / 1.606 kJ |
| Fita | 24 g |
| þar af mettuð fita | 11 g |
| Kolvetni | 31 g |
| þar af sykurtegundir | 2 g |
| Prótein | 12 g |
| Salt | 1,3 g |
| Trefjar | 2 g |
| A-vítamín | 235 μg |
| C-vítamín | 1 mg. |
| D-vítamín | 2 μg |
| Fosfór (P) | 165 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 98 mg |
| Kalk (Ca) | 170 mg |
| Járn (Fe) | 1 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: