*Réttur til breytinga á matseðli er áskilinn

Eldhús Höfði

31. vika

29.07. - 04.08.

26.05.2024
mán 29. þri 30. mið 31. fim 01. fös 02. lau 03. sun 04.
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Soðinn fiskur H
Kartöflur H
Feiti H
Soðið grænmeti H
Rúgbrauð með smjöri H
Skyr (eftirréttur) H
Rjómabland H
14:30 Síðdegiskaffi
Heimabakað brauð með kæfu H
18:30 Kvöld
Sveppasúpa með linsubaunum H
Ristað brauð með graflaxi og graflaxsósu H
20:30 Kvöldkaffi
Kex og/eða sætabrauð H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Sænskar kjötbollur H
Hrísgrjón H
Kartöflur H
Súrsæt sósa H
Ferskt blaðsalat H
14:30 Síðdegiskaffi
Mjúk kaka m/sultu H
18:30 Kvöld
Ávaxtaskyr H
Rjómabland (með aðalrétti) H
Flatkökur með hangiáleggi H
20:30 Kvöldkaffi
Hrökkkex, hafrakex og tekex m/smurosti og marmelaði H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Ofnbakaður silungur H
Kartöflur H
Súrar gúrkur H
Köld sinnepssósa H
Ferskt blaðsalat H
14:30 Síðdegiskaffi
Vínarbrauðslengjur H
18:30 Kvöld
Apríkósugrautur H
Rjómabland (með aðalrétti) H
Brauð með eggi H
20:30 Kvöldkaffi
Niðurskornir ávextir H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Grænmetisbuff H
Kartöflur H
Hrísgrjón H
Köld sinnepssósa H
Harðsoðin egg H
14:30 Síðdegiskaffi
Tebollur með súkkulaði H
18:30 Kvöld
Grjónagrautur H
Rúsínur H
Kanilsykur H
Sviðasulta H
20:30 Kvöldkaffi
Hrökkkex, hafrakex og tekex m/smjöri, osti og gúrku H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Lambagúllas H
Kartöflur H
Soðið grænmeti H
14:30 Síðdegiskaffi
Soðbrauð með smjöri og osti H
18:30 Kvöld
Heitt brauð með bökuðum baunum og osti H
Ávaxtajógúrt H
20:30 Kvöldkaffi
Ís og ávextir H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
Linsoðin eða harðsoðin egg H
12:00 Hádegi
Steiktar fiskibollur H
Kartöflur H
Laukfeiti H
Soðið grænmeti H
Rúgbrauð með smjöri H
14:30 Síðdegiskaffi
Sætabrauð H
18:30 Kvöld
Pítsa með nautahakki/pepperoni H
Kokteilsósa H
Hrásalat H
20:30 Kvöldkaffi
Melónur, vínber H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
Linsoðin eða harðsoðin egg H
12:00 Hádegi
Lambakótilettur í raspi H
Kartöflur H
Grænar baunir og gulrætur H
Laukfeiti H
Súkkulaðibúðingur H
Þeyttur rjómi H
14:30 Síðdegiskaffi
Marengsterta H
18:30 Kvöld
Grænmetis- og linsubaunasúpa H
Linsoðin egg H
Brauð með kjötáleggi H
20:30 Kvöldkaffi
Ávextir og hrökkkex/tekex með smjöri og smurosti H

Næringarupplýsingar

Orkuinnihald

Næringargildi
Orka 2.006,7 kcal / 8.396 kJ
Fita 115 g
þar af mettuð fita 47 g
Kolvetni 171 g
þar af sykurtegundir 66 g
Prótein 72 g
Salt 6,5 g
Trefjar 17 g
A-vítamín 1.242 μg
C-vítamín 32 mg.
D-vítamín 26 μg
Fosfór (P) 1.123 mg
Kalíum, Kalín (K) 1.949 mg
Kalk (Ca) 714 mg
Járn (Fe) 10 mg