*Réttur til breytinga á matseðli er áskilinn

Eldhús Höfði

12. vika

16.03. - 22.03.

18.05.2024
mán 16. þri 17. mið 18. fim 19. fös 20. lau 21. sun 22.
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Soðið lambakjöt H
Kartöflur 1/2 H
Hrísgrjón 1/2 H
Karrýsósa H
Soðið grænmeti H
14:30 Síðdegiskaffi
Heimabakað brauð með tómötum og gúrku H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Grænmetis- og linsubaunasúpa H
Soðin egg H
Normalbrauð með osti H
20:30 Kvöldkaffi
Kex og/eða sætabrauð H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Soðinn fiskur H
Kartöflur H
Rúgbrauð með smjöri H
Feiti H
Soðið grænmeti H
Skyr (eftirréttur) H
Rjómabland H
14:30 Síðdegiskaffi
Kanilsnúðar H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Grjónagrautur H
Rúsínur H
Kanilsykur H
Mjólk með graut H
Rúgbrauð með rúllupylsu H
20:30 Kvöldkaffi
Hrökkkex, hafrakex og tekex m/smurosti og marmelaði H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Sveitabjúgu H
Kartöflur H
Uppstúf H
Grænar baunir H
Rauðbeður H
14:30 Síðdegiskaffi
Smjörkaka H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Fisk/kjötmáltíð með meðlæti H
20:30 Kvöldkaffi
Niðurskornir ávextir H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Purusteik H
Brúnaðar kartöflur H
Rauðkál H
Piparsósa H
Soðið grænmeti H
14:30 Síðdegiskaffi
Bananabrauð með smjöri og osti H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Heitur búðingur H
Ávaxtasaft H
Brauð með salati H
20:30 Kvöldkaffi
Hrökkkex, hafrakex og tekex m/smjöri, osti og gúrku H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Ofnsteiktur fiskur H
Kartöflur H
Hrásalat H
14:30 Síðdegiskaffi
Brún skúffukaka H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Pastasalat með kjúklingi H
Hvítlauksbrauð H
20:30 Kvöldkaffi
Ís og ávextir H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
Linsoðin eða harðsoðin egg H
12:00 Hádegi
Steiktar fiskibollur H
Kartöflur H
Laukfeiti H
Hrásalat H
14:30 Síðdegiskaffi
Sætabrauð H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Skyr H
Rjómabland (með aðalrétti) H
Sviðasulta H
20:30 Kvöldkaffi
Melónur, vínber H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
Linsoðin eða harðsoðin egg H
12:00 Hádegi
Bláberjamarínerað lambalæri H
Gratíneraðar kartöflur H
Smjörsteikt grænmeti H
Brún sósa H
Ís og íssósa H
14:30 Síðdegiskaffi
Gulrótakaka H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Rjómalöguð brokkolísúpa með linsubaunum H
Ristað brauð með graflaxi og graflaxsósu H
20:30 Kvöldkaffi
Ávextir og hrökkkex/tekex með smjöri og smurosti H

Næringarupplýsingar

Orkuinnihald

Næringargildi
Orka 2.079,2 kcal / 8.699,5 kJ
Fita 116 g
þar af mettuð fita 50 g
Kolvetni 172 g
þar af sykurtegundir 77 g
Prótein 86 g
Salt 7,6 g
Trefjar 15 g
A-vítamín 1.232 μg
C-vítamín 36 mg.
D-vítamín 23 μg
Fosfór (P) 1.414 mg
Kalíum, Kalín (K) 2.147 mg
Kalk (Ca) 934 mg
Járn (Fe) 9 mg