*Réttur til breytinga á matseðli er áskilinn

Eldhús Höfði

11. vika

09.03. - 15.03.

04.05.2024
mán 09. þri 10. mið 11. fim 12. fös 13. lau 14. sun 15.
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Soðinn fiskur H
Kartöflur H
Rúgbrauð með smjöri H
Feiti H
Soðið grænmeti H
Skyr (eftirréttur) H
Rjómabland H
14:30 Síðdegiskaffi
Heimabakað brauð með smurosti og gúrku H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Kjötsúpa H
20:30 Kvöldkaffi
Kex og/eða sætabrauð H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Soðnar kjötfarsbollur H
Kartöflur H
Soðið hvítkál H
Feiti H
14:30 Síðdegiskaffi
Tebollur með rúsínum H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Bixímatur H
20:30 Kvöldkaffi
Hrökkkex, hafrakex og tekex m/smurosti og marmelaði H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Eggsteiktur fiskur H
Kartöflur H
Soðnar gulrætur H
Tartarsósa H
Ferskt blaðsalat H
14:30 Síðdegiskaffi
Eplakaka H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Grjónagrautur H
Rúsínur H
Kanilsykur H
Mjólk með graut H
Sviðasulta H
20:30 Kvöldkaffi
Niðurskornir ávextir H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Karrý kjúklingapottréttur H
Kartöflur 1/2 H
Hrísgrjón 1/2 H
14:30 Síðdegiskaffi
Sjónvarpskaka H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Eggjabaka með grænmeti og skinku H
20:30 Kvöldkaffi
Hrökkkex, hafrakex og tekex m/smjöri, osti og gúrku H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Lambakótilettur í raspi H
Kartöflur H
Grænar baunir H
Rauðkál H
Feiti H
14:30 Síðdegiskaffi
Formkaka H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Skyr H
Rjómabland (með aðalrétti) H
Brauð með kæfu H
20:30 Kvöldkaffi
Ís og ávextir H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
Linsoðin eða harðsoðin egg H
12:00 Hádegi
Plokkfiskur H
Kartöflur H
Rúgbrauð með smjöri H
Soðið grænmeti H
14:30 Síðdegiskaffi
Sætabrauð H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Mexíkósk kjúklingasúpa H
Hvítlauksgratínerað brauð H
20:30 Kvöldkaffi
Melónur, vínber H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
Linsoðin eða harðsoðin egg H
12:00 Hádegi
Steiktur lambaframpartur H
Smjörsteiktar kartöflur H
Brún sósa H
Hrásalat H
Búðingur H
Þeyttur rjómi H
14:30 Síðdegiskaffi
Hvít rúlluterta H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Pylsupartý H
20:30 Kvöldkaffi
Ávextir og hrökkkex/tekex með smjöri og smurosti H

Næringarupplýsingar

Orkuinnihald

Næringargildi
Orka 2.146,4 kcal / 8.980,6 kJ
Fita 128 g
þar af mettuð fita 56 g
Kolvetni 160 g
þar af sykurtegundir 75 g
Prótein 90 g
Salt 7,8 g
Trefjar 15 g
A-vítamín 1.316 μg
C-vítamín 38 mg.
D-vítamín 23 μg
Fosfór (P) 1.483 mg
Kalíum, Kalín (K) 2.326 mg
Kalk (Ca) 934 mg
Járn (Fe) 9 mg