*Réttur til breytinga á matseðli er áskilinn

Eldhús Höfði

19. vika

04.05. - 10.05.

22.05.2024
mán 04. þri 05. mið 06. fim 07. fös 08. lau 09. sun 10.
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Saltfiskur H
Kartöflur H
Rúgbrauð með smjöri H
Hamsatólg H
Soðið grænmeti H
Skyr (eftirréttur) H
Rjómabland H
14:30 Síðdegiskaffi
Heimabakað brauð með kæfu H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Carbonara pastaréttur með beikoni H
Snittubrauð H
20:30 Kvöldkaffi
Kex og/eða sætabrauð H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Hakk og spaghettí H
Kartöflumús H
Ferskt hrásalat H
14:30 Síðdegiskaffi
Mjúk kaka m/sultu H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Fiskisúpa H
Heimabakað maísbrauð með smjöri H
20:30 Kvöldkaffi
Hrökkkex, hafrakex og tekex m/smurosti og marmelaði H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Steiktar fiskibollur H
Karrýsósa H
Hrísgrjón H
Ferskt blaðsalat H
14:30 Síðdegiskaffi
Vínarbrauðslengjur H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Skyr H
Rjómabland (með aðalrétti) H
Normalbrauð með eggi og kavíar H
20:30 Kvöldkaffi
Niðurskornir ávextir H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Lambasmásteik H
Kartöflustappa H
Rauðkál H
Brún sósa H
Soðið grænmeti H
14:30 Síðdegiskaffi
Tebollur með súkkulaði H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Gammel Dansk Smörrebröd með salati, eggjum og ferskjum
20:30 Kvöldkaffi
Hrökkkex, hafrakex og tekex m/smjöri, osti og gúrku H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Kjúklingapottréttur með rauðu pestói H
Kartöflur 1/2 H
Hrísgrjón 1/2 H
Ferskt blaðsalat H
14:30 Síðdegiskaffi
Sírópslengjur H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Grjónagrautur H
Rúsínur H
Kanilsykur H
Mjólk með graut H
Lifrarpylsa og blóðmör H
20:30 Kvöldkaffi
Ís og ávextir H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
Linsoðin eða harðsoðin egg H
12:00 Hádegi
Fiskmáltíð með meðlæti H
14:30 Síðdegiskaffi
Sætabrauð H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Heitt brauð með bökuðum baunum og osti H
Ávaxtajógúrt H
20:30 Kvöldkaffi
Melónur, vínber H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
Linsoðin eða harðsoðin egg H
12:00 Hádegi
Ávaxtafylltur lambaframpartur H
Kartöflur H
Grænar baunir og gulrætur H
Sveppasósa H
Ávextir og rjómi H
14:30 Síðdegiskaffi
Græna tertan H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Grænmetis- og linsubaunasúpa H
Rúgbrauð með síld og eggjum H
20:30 Kvöldkaffi
Ávextir og hrökkkex/tekex með smjöri og smurosti H

Næringarupplýsingar

Orkuinnihald

Næringargildi
Orka 2.031 kcal / 8.497,7 kJ
Fita 112 g
þar af mettuð fita 50 g
Kolvetni 170 g
þar af sykurtegundir 79 g
Prótein 86 g
Salt 7 g
Trefjar 15 g
A-vítamín 1.849 μg
C-vítamín 37 mg.
D-vítamín 24 μg
Fosfór (P) 1.411 mg
Kalíum, Kalín (K) 2.138 mg
Kalk (Ca) 899 mg
Járn (Fe) 10 mg