*Réttur til breytinga á matseðli er áskilinn

Eldhús Höfði

20. vika

11.05. - 17.05.

30.04.2024
mán 11. þri 12. mið 13. fim 14. fös 15. lau 16. sun 17.
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Soðinn fiskur H
Kartöflur H
Rúgbrauð með smjöri H
Feiti H
Soðið grænmeti H
Skyr (eftirréttur) H
Rjómabland H
14:30 Síðdegiskaffi
Heimabakað brauð með smjöri og osti H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Ávaxtagrautur H
Rjómabland (með aðalrétti) H
Brauð með kjötáleggi H
20:30 Kvöldkaffi
Kex og/eða sætabrauð H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Steiktar kjötfarsbollur H
Kartöflur H
Grænar baunir H
Brún sósa H
Soðnar gulrætur H
14:30 Síðdegiskaffi
Formkaka H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Kjötpottréttur með grænmeti H
Kartöflur H
20:30 Kvöldkaffi
Hrökkkex, hafrakex og tekex m/smurosti og marmelaði H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Steiktur fiskur í raspi H
Kartöflubátar H
Remúlaði H
Ferskt blaðsalat H
14:30 Síðdegiskaffi
Kringlur með smjöri og osti H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Eggjakaka H
Brauð með osti og gúrku H
20:30 Kvöldkaffi
Niðurskornir ávextir H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Kjöthleifur H
Kartöflumús H
Grænar baunir H
Rabarbarasulta H
Brún sósa H
14:30 Síðdegiskaffi
Jógúrtkökur H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Fisk/kjötmáltíð með meðlæti H
20:30 Kvöldkaffi
Hrökkkex, hafrakex og tekex m/smjöri, osti og gúrku H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Ofnbakaður silungur H
Kartöflur H
Súrar gúrkur H
Fisksósa H - EKKI NOTA (Ingó)
Ferskt hrásalat H
14:30 Síðdegiskaffi
Soðbrauð með smjöri og osti H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Pítsa með nautahakki/pepperoni H
Kokteilsósa H
Kartöflusalat H
20:30 Kvöldkaffi
Ís og ávextir H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
Linsoðin eða harðsoðin egg H
12:00 Hádegi
Plokkfiskur H
Kartöflur H
Rúgbrauð með smjöri H
Soðið grænmeti H
14:30 Síðdegiskaffi
Sætabrauð H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Mexíkósk kjúklingasúpa H
Hvítlauksgratínerað brauð H
20:30 Kvöldkaffi
Ostar, vínber og ritz kex H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
Linsoðin eða harðsoðin egg H
12:00 Hádegi
Bláberjamarínerað lambalæri H
Gratíneraðar kartöflur H
Smjörsteikt grænmeti H
Brún sósa H
Ostaterta H
14:30 Síðdegiskaffi
Hjónabandssæla H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Ávaxtaskyr H
Rjómabland (með aðalrétti) H
Brauð með mysingi H
20:30 Kvöldkaffi
Ávextir og hrökkkex/tekex með smjöri og smurosti H

Næringarupplýsingar

Orkuinnihald

Næringargildi
Orka 2.132,3 kcal / 8.921,4 kJ
Fita 121 g
þar af mettuð fita 52 g
Kolvetni 171 g
þar af sykurtegundir 73 g
Prótein 91 g
Salt 7,8 g
Trefjar 16 g
A-vítamín 1.372 μg
C-vítamín 51 mg.
D-vítamín 26 μg
Fosfór (P) 1.579 mg
Kalíum, Kalín (K) 2.506 mg
Kalk (Ca) 1.011 mg
Járn (Fe) 9 mg