*Réttur til breytinga á matseðli er áskilinn

Eldhús Höfði

24. vika

08.06. - 14.06.

27.04.2024
mán 08. þri 09. mið 10. fim 11. fös 12. lau 13. sun 14.
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Saltfiskur H
Kartöflur H
Rúgbrauð með smjöri H
Hamsatólg H
Soðið grænmeti H
Skyr (eftirréttur) H
Rjómabland H
14:30 Síðdegiskaffi
Heimabakað brauð með kæfu H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Carbonara pastaréttur með beikoni H
Snittubrauð H
20:30 Kvöldkaffi
Kex og/eða sætabrauð H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Hakk og spaghettí H
Kartöflumús H
Ferskt hrásalat H
14:30 Síðdegiskaffi
Mjúk kaka m/sultu H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Fiskisúpa H
Heimabakað maísbrauð með smjöri H
20:30 Kvöldkaffi
Hrökkkex, hafrakex og tekex m/smurosti og marmelaði H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Steiktar fiskibollur H
Karrýsósa H
Hrísgrjón H
Ferskt blaðsalat H
14:30 Síðdegiskaffi
Vínarbrauðslengjur H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Skyr H
Rjómabland (með aðalrétti) H
Flatkökur með hangiáleggi H
20:30 Kvöldkaffi
Niðurskornir ávextir H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Lambagúllas H
Kartöflur H
Rabarbarasulta H
Soðið grænmeti H
14:30 Síðdegiskaffi
Tebollur með súkkulaði H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Gammel Dansk Smörrebröd með ítölsku salati, eggjum og ferskjum H
20:30 Kvöldkaffi
Hrökkkex, hafrakex og tekex m/smjöri, osti og gúrku H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Kjúklingaréttur með beikoni H
Kartöflur 1/2 H
Hrísgrjón 1/2 H
Ferskt blaðsalat H
14:30 Síðdegiskaffi
Sírópslengjur H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Grjónagrautur H
Rúsínur H
Kanilsykur H
Mjólk með graut H
Lifrarpylsa og blóðmör H
20:30 Kvöldkaffi
Ís og ávextir H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
Linsoðin eða harðsoðin egg H
12:00 Hádegi
Fiskmáltíð með meðlæti H
14:30 Síðdegiskaffi
Sætabrauð H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Pítsa með nautahakki/pepperoni H
20:30 Kvöldkaffi
Melónur, vínber H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
Linsoðin eða harðsoðin egg H
12:00 Hádegi
Ávaxtafylltur lambaframpartur H
Kartöflur H
Grænar baunir og gulrætur H
Sveppasósa H
Ávextir og rjómi H
14:30 Síðdegiskaffi
Jólakaka H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Grænmetis- og linsubaunasúpa H
Rúgbrauð með síld og eggjum H
20:30 Kvöldkaffi
Ávextir og hrökkkex/tekex með smjöri og smurosti H

Næringarupplýsingar

Orkuinnihald

Næringargildi
Orka 2.039,5 kcal / 8.533,4 kJ
Fita 110 g
þar af mettuð fita 49 g
Kolvetni 178 g
þar af sykurtegundir 80 g
Prótein 85 g
Salt 7,2 g
Trefjar 16 g
A-vítamín 1.816 μg
C-vítamín 43 mg.
D-vítamín 23 μg
Fosfór (P) 1.355 mg
Kalíum, Kalín (K) 2.146 mg
Kalk (Ca) 907 mg
Járn (Fe) 10 mg