*Réttur til breytinga á matseðli er áskilinn

Eldhús Höfði

25. vika

15.06. - 21.06.

10.05.2024
mán 15. þri 16. mið 17. fim 18. fös 19. lau 20. sun 21.
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Soðinn fiskur H
Kartöflur H
Rúgbrauð með smjöri H
Feiti H
Soðið grænmeti H
Skyr (eftirréttur) H
Rjómabland H
14:30 Síðdegiskaffi
Heimabakað brauð með smjöri og osti H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Ávaxtagrautur H
Rjómabland (með aðalrétti) H
Brauð með kjötáleggi H
20:30 Kvöldkaffi
Kex og/eða sætabrauð H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Steiktar kjötfarsbollur H
Kartöflur H
Grænar baunir H
Brún sósa H
Soðnar gulrætur H
14:30 Síðdegiskaffi
Formkaka H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Fisk/kjötmáltíð með meðlæti H
20:30 Kvöldkaffi
Hrökkkex, hafrakex og tekex m/smurosti og marmelaði H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Hangikjöt kalt H
Uppstúf H
Kartöflur H
Grænar baunir H
Rauðbeður H
Ávextir og rjómi H
14:30 Síðdegiskaffi
Marengsterta H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Grænmetisbuff H
Smjörbaunir H
Kartöflusalat H
Köld sósa H
20:30 Kvöldkaffi
Niðurskornir ávextir H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Svikinn héri H
Kartöflumús H
Brún sósa H
Rauðkál H
14:30 Síðdegiskaffi
Jógúrtkökur H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Eggjakaka H
Skonsur með smjöri og osti H
20:30 Kvöldkaffi
Hrökkkex, hafrakex og tekex m/smjöri, osti og gúrku H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Ofnbakaður silungur H
Kartöflur H
Súrar gúrkur H
Fisksósa H - EKKI NOTA (Ingó)
Ferskt blaðsalat H
14:30 Síðdegiskaffi
Soðbrauð með smjöri og osti H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Mexíkósk kjúklingasúpa H
Hvítlauksgratínerað brauð H
20:30 Kvöldkaffi
Ís og ávextir H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
Linsoðin eða harðsoðin egg H
12:00 Hádegi
Plokkfiskur H
Kartöflur H
Rúgbrauð með smjöri H
Soðið grænmeti H
14:30 Síðdegiskaffi
Sætabrauð H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Pylsupartý H
20:30 Kvöldkaffi
Ostar, vínber og ritz kex H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
Linsoðin eða harðsoðin egg H
12:00 Hádegi
Jurtamarínerað lambalæri H
Gratíneraðar kartöflur H
Smjörsteikt grænmeti H
Brún sósa H
Ostaterta H
14:30 Síðdegiskaffi
Hjónabandssæla H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Aspassúpa með linsubaunum H
Brauð með salati H
20:30 Kvöldkaffi
Ávextir og hrökkkex/tekex með smjöri og smurosti H

Næringarupplýsingar

Orkuinnihald

Næringargildi
Orka 2.098,7 kcal / 8.781,1 kJ
Fita 121 g
þar af mettuð fita 51 g
Kolvetni 170 g
þar af sykurtegundir 75 g
Prótein 82 g
Salt 8,5 g
Trefjar 16 g
A-vítamín 1.348 μg
C-vítamín 47 mg.
D-vítamín 26 μg
Fosfór (P) 1.487 mg
Kalíum, Kalín (K) 2.271 mg
Kalk (Ca) 898 mg
Járn (Fe) 9 mg