*Réttur til breytinga á matseðli er áskilinn

Eldhús Höfði

26. vika

22.06. - 28.06.

20.05.2024
mán 22. þri 23. mið 24. fim 25. fös 26. lau 27. sun 28.
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Soðinn fiskur H
Kartöflur H
Rúgbrauð með smjöri H
Feiti H
Soðið grænmeti H
Skyr (eftirréttur) H
Rjómabland H
14:30 Síðdegiskaffi
Heimabakað brauð með smurosti og gúrku H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Grjónagrautur H
Rúsínur H
Kanilsykur H
Mjólk með graut H
Flatkökur með hangiáleggi H
20:30 Kvöldkaffi
Kex og/eða sætabrauð H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Karrý kjúklingapottréttur H
Kartöflur H
Ferskt blaðsalat H
14:30 Síðdegiskaffi
Tebollur með rúsínum H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Grænmetis- og linsubaunasúpa H
Soðin egg H
Brauð með sardínum H
20:30 Kvöldkaffi
Hrökkkex, hafrakex og tekex m/smurosti og marmelaði H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Steiktur fiskur í raspi H
Kartöflur H
Laukfeiti H
Ferskt blaðsalat H
14:30 Síðdegiskaffi
Eplakaka H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Kjötpottréttur með grænmeti H
Kartöflur H
20:30 Kvöldkaffi
Niðurskornir ávextir H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Kjöthleifur H
Kartöflumús H
Grænar baunir H
Rabarbarasulta H
Brún sósa H
Soðið grænmeti H
14:30 Síðdegiskaffi
Sjónvarpskaka H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Pastasalat með kjúklingi H
Hvítlauksbrauð H
20:30 Kvöldkaffi
Hrökkkex, hafrakex og tekex m/smjöri, osti og gúrku H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Kjötsúpa H
14:30 Síðdegiskaffi
Formkaka H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Bixímatur H
20:30 Kvöldkaffi
Ís og ávextir H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
Linsoðin eða harðsoðin egg H
12:00 Hádegi
Ofnsteiktur fiskur H
Kartöflur H
Hrásalat H
14:30 Síðdegiskaffi
Sætabrauð H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Lasagna H
Hvítlauksbrauð H
Kartöflusalat H
20:30 Kvöldkaffi
Melónur, vínber H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
Linsoðin eða harðsoðin egg H
12:00 Hádegi
Purusteik H
Brúnaðar kartöflur H
Rauðkál H
Grænar baunir H
Piparsósa H
Búðingur H
Þeyttur rjómi H
14:30 Síðdegiskaffi
Hvít rúlluterta H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Bláberjagrautur H
Rjómabland (með aðalrétti) H
Brauð með salati H
20:30 Kvöldkaffi
Ávextir og hrökkkex/tekex með smjöri og smurosti H

Næringarupplýsingar

Orkuinnihald

Næringargildi
Orka 2.055,9 kcal / 8.601,8 kJ
Fita 111 g
þar af mettuð fita 47 g
Kolvetni 174 g
þar af sykurtegundir 81 g
Prótein 90 g
Salt 7,2 g
Trefjar 16 g
A-vítamín 1.193 μg
C-vítamín 40 mg.
D-vítamín 24 μg
Fosfór (P) 1.457 mg
Kalíum, Kalín (K) 2.455 mg
Kalk (Ca) 856 mg
Járn (Fe) 9 mg