*Réttur til breytinga á matseðli er áskilinn

Eldhús Höfði

36. vika

06.09. - 12.09.

02.05.2024
mán 06. þri 07. mið 08. fim 09. fös 10. lau 11. sun 12.
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Soðinn fiskur H
Kartöflur H
Rúgbrauð með smjöri H
Feiti H
Soðið grænmeti H
Skyr (eftirréttur) H
Rjómabland H
14:30 Síðdegiskaffi
Maltbrauð með sardínum og tómötum H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Kjúklinganaggar H
Súrsæt sósa H
Hrísgrjón H
20:30 Kvöldkaffi
Kex og/eða sætabrauð H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Grísahnakkar H
Kartöflur H
Brún sósa H
Rauðkál H
Soðið grænmeti H
14:30 Síðdegiskaffi
Tebollur með rúsínum H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Grilluð samloka með skinku og osti H
Ávaxtajógúrt H
20:30 Kvöldkaffi
Hrökkkex, hafrakex og tekex m/smurosti og marmelaði H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Ofnbakaður lax með sesamfræjum H
Kartöflur H
Möndlufeiti H
Agúrkusalat H
14:30 Síðdegiskaffi
Kringlur með smjöri og osti H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Grjónagrautur H
Rúsínur H
Kanilsykur H
Mjólk með graut H
Lifrarpylsa og blóðmör H
20:30 Kvöldkaffi
Niðurskornir ávextir H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Lambapottréttur H
Kartöflur og hrísgrjón H
Soðið rósakál H
14:30 Síðdegiskaffi
Sjónvarpskaka H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Aspassúpa með linsubaunum H
Soðin egg H
Brauð með kjötáleggi H
20:30 Kvöldkaffi
Hrökkkex, hafrakex og tekex m/smjöri, osti og gúrku H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Hakkað buff með lauk H
Smjörsteiktar kartöflur H
Brún sósa H
Rauðbeður H
Soðið grænmeti H
14:30 Síðdegiskaffi
Brún skúffukaka H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Fisk/kjötmáltíð með meðlæti H
20:30 Kvöldkaffi
Ís og ávextir H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
Linsoðin eða harðsoðin egg H
12:00 Hádegi
Plokkfiskur H
Kartöflur H
Rúgbrauð með smjöri H
Soðið grænmeti H
14:30 Síðdegiskaffi
Sætabrauð H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Pítsa með nautahakki/pepperoni H
Hvítlauksolía H
Kokteilsósa H
Hrásalat H
20:30 Kvöldkaffi
Melónur, vínber H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
Linsoðin eða harðsoðin egg H
12:00 Hádegi
Steiktar kjúklingabringur H
Franskar kartöflur H
Kokteilsósa H
Maískorn H
Hrásalat H
Ís og íssósa H
14:30 Síðdegiskaffi
Gulrótakaka H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Tómatsúpa með eggi og hrísgrjónum H
Brauð með salati H
20:30 Kvöldkaffi
Ávextir og hrökkkex/tekex með smjöri og smurosti H

Næringarupplýsingar

Orkuinnihald

Næringargildi
Orka 2.147,9 kcal / 8.987 kJ
Fita 119 g
þar af mettuð fita 48 g
Kolvetni 179 g
þar af sykurtegundir 75 g
Prótein 90 g
Salt 7,3 g
Trefjar 16 g
A-vítamín 1.892 μg
C-vítamín 30 mg.
D-vítamín 24 μg
Fosfór (P) 1.496 mg
Kalíum, Kalín (K) 2.417 mg
Kalk (Ca) 931 mg
Járn (Fe) 10 mg