*Réttur til breytinga á matseðli er áskilinn

Eldhús Höfði

38. vika

20.09. - 26.09.

30.04.2024
mán 20. þri 21. mið 22. fim 23. fös 24. lau 25. sun 26.
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Soðinn fiskur H
Kartöflur H
Rúgbrauð með smjöri H
Feiti H
Soðið grænmeti H
Skyr (eftirréttur) H
Rjómabland H
14:30 Síðdegiskaffi
Heimabakað brauð með kæfu H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Pizza kjötbollur H
Kartöflusalat H
Maískorn H
Súrsæt sósa H
20:30 Kvöldkaffi
Kex og/eða sætabrauð H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Lambasmásteik H
Kartöflur H
Grænar baunir H
Rauðkál H
Brún sósa H
Ferskt blaðsalat H
14:30 Síðdegiskaffi
Mjúk kaka m/sultu H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Rjómalöguð fiskisúpa H
Heimabakað brauð með smjöri og osti H
20:30 Kvöldkaffi
Hrökkkex, hafrakex og tekex m/smurosti og marmelaði H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Fiskbúðingur (heimalagaður) með grænmeti H
Kartöflur H
Fisksósa H
Ferskt blaðsalat með fetaosti H
14:30 Síðdegiskaffi
Vínarbrauðslengjur H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Eggjakaka H
Brauð með mysingi H
20:30 Kvöldkaffi
Niðurskornir ávextir H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Nautahakk í pastaslaufum H
Kartöflumús H
Ferskt hrásalat H
14:30 Síðdegiskaffi
Tebollur með súkkulaði H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Kakósúpa H
Rjómabland (með aðalrétti) H
Tvíbökur H
Brauð með osti og gúrku H
20:30 Kvöldkaffi
Hrökkkex, hafrakex og tekex m/smjöri, osti og gúrku H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Steikt slátur H
Kartöflur H
Uppstúf H
Soðnar rófur H
14:30 Síðdegiskaffi
Sírópslengjur H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Skyr H
Rjómabland (með aðalrétti) H
Maltbrauð með sardínum og tómötum H
20:30 Kvöldkaffi
Ís og ávextir H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
Linsoðin eða harðsoðin egg H
12:00 Hádegi
Steiktar fiskibollur H
Kartöflur H
Rúgbrauð með smjöri H
Laukfeiti H
Soðið grænmeti H
14:30 Síðdegiskaffi
Sætabrauð H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Kjúklingalasagna H
Hvítlauksbrauð H
Kartöflusalat H
20:30 Kvöldkaffi
Melónur, vínber H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
Linsoðin eða harðsoðin egg H
12:00 Hádegi
Steiktur lambabógur H
Kartöflur H
Grænar baunir H
Sveppasósa H
Soðið grænmeti H
Ávaxtagrautur með rjóma (eftirréttur) H
14:30 Síðdegiskaffi
Jólakaka H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Aspassúpa með linsubaunum H
Ristað brauð með roast beef og remúlaði H
20:30 Kvöldkaffi
Ávextir og hrökkkex/tekex með smjöri og smurosti H

Næringarupplýsingar

Orkuinnihald

Næringargildi
Orka 2.135,1 kcal / 8.933,5 kJ
Fita 123 g
þar af mettuð fita 56 g
Kolvetni 172 g
þar af sykurtegundir 72 g
Prótein 85 g
Salt 6,8 g
Trefjar 16 g
A-vítamín 2.030 μg
C-vítamín 52 mg.
D-vítamín 24 μg
Fosfór (P) 1.531 mg
Kalíum, Kalín (K) 2.369 mg
Kalk (Ca) 969 mg
Járn (Fe) 11 mg