*Réttur til breytinga á matseðli er áskilinn

Eldhús Höfði

40. vika

04.10. - 10.10.

30.04.2024
mán 04. þri 05. mið 06. fim 07. fös 08. lau 09. sun 10.
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Soðinn fiskur H
Kartöflur H
Rúgbrauð með smjöri H
Feiti H
Soðið grænmeti H
Skyr (eftirréttur) H
Rjómabland H
14:30 Síðdegiskaffi
Heimabakað brauð með smurosti og gúrku H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Baunasúpa með rófum og gulrótum H
Soðin egg H
Snittubrauð með smjöri H
20:30 Kvöldkaffi
Kex og/eða sætabrauð H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Lambasnitsel H
Kartöflur H
Grænar baunir H
Rauðkál H
Laukfeiti H
Soðið grænmeti H
14:30 Síðdegiskaffi
Brún skúffukaka H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Grilluð samloka með skinku, osti og ananas H
Minestrone súpa H
20:30 Kvöldkaffi
Hrökkkex, hafrakex og tekex m/smurosti og marmelaði H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Fiskréttur með salsasósu og doritos H
Kartöflur H
Hrásalat H
14:30 Síðdegiskaffi
Kleinur H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Eggjakaka H
Brauð með salati H
20:30 Kvöldkaffi
Niðurskornir ávextir H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Nautahakkbuff H
Spælt egg H
Kartöflur H
Brún lauksósa H
Soðnar gulrætur H
14:30 Síðdegiskaffi
Döðlubrauð með smjöri og osti H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Blómkálssúpa með linsubaunum H
Soðin egg H
Brauð með osti og gúrku H
20:30 Kvöldkaffi
Hrökkkex, hafrakex og tekex m/smjöri, osti og gúrku H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Nautagúllas H
Kartöflur H
Soðnar gulrætur H
Ferskt blaðsalat H
14:30 Síðdegiskaffi
Formkaka H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Fisk/kjötmáltíð með meðlæti H
20:30 Kvöldkaffi
Ís og ávextir H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
Linsoðin eða harðsoðin egg H
12:00 Hádegi
Ofnbakaður fiskur H
Kartöflur H
Rúgbrauð með smjöri H
Sveppasósa H
Soðið grænmeti H
14:30 Síðdegiskaffi
Sætabrauð H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Hakk og spaghettí H
Hrásalat H
20:30 Kvöldkaffi
Ostar, vínber og ritz kex H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
Linsoðin eða harðsoðin egg H
12:00 Hádegi
Hamborgarhryggur H
Sveppasósa H
Kartöflur H
Rauðbeður H
Grænar baunir H
Skyrterta H
14:30 Síðdegiskaffi
Hvít rúlluterta H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Villisveppasúpa með rjóma H
Ristað brauð með graflaxi og graflaxsósu H
20:30 Kvöldkaffi
Ávextir og hrökkkex/tekex með smjöri og smurosti H

Næringarupplýsingar

Orkuinnihald

Næringargildi
Orka 2.071,6 kcal / 8.667,6 kJ
Fita 119 g
þar af mettuð fita 50 g
Kolvetni 158 g
þar af sykurtegundir 63 g
Prótein 92 g
Salt 8,6 g
Trefjar 16 g
A-vítamín 1.395 μg
C-vítamín 46 mg.
D-vítamín 24 μg
Fosfór (P) 1.503 mg
Kalíum, Kalín (K) 2.303 mg
Kalk (Ca) 864 mg
Járn (Fe) 10 mg