*Réttur til breytinga á matseðli er áskilinn

Eldhús Höfði

39. vika

23.09. - 29.09.

02.05.2024
mán 23. þri 24. mið 25. fim 26. fös 27. lau 28. sun 29.
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Soðinn fiskur H
Kartöflur H
Rúgbrauð með smjöri H
Feiti H
Soðið grænmeti H
Skyr (eftirréttur) H
Rjómabland H
14:30 Síðdegiskaffi
Heimabakað brauð með tómötum og gúrku H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Grænmetis- og linsubaunasúpa H
Soðin egg H
Brauð með osti og kavíar H
20:30 Kvöldkaffi
Kex og/eða sætabrauð H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Svikinn héri H
Kartöflumús H
Brún sósa H
Rauðkál H
14:30 Síðdegiskaffi
Kanilsnúðar H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Grjónagrautur H
Rúsínur H
Kanilsykur H
Mjólk með graut H
Rúgbrauð með rúllupylsu H
20:30 Kvöldkaffi
Hrökkkex, hafrakex og tekex m/smurosti og marmelaði H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Ofnsteiktur fiskur H
Kartöflur H
Hrásalat H
14:30 Síðdegiskaffi
Smjörkaka H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Eggjakaka H
Brauð með osti H
20:30 Kvöldkaffi
Niðurskornir ávextir H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Lambakótilettur í raspi H
Kartöflur H
Grænar baunir H
Rabarbarasulta H
Laukfeiti H
14:30 Síðdegiskaffi
Bananabrauð með smjöri og osti H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Heitur búðingur H
Ávaxtasaft H
Brauð með salati H
20:30 Kvöldkaffi
Hrökkkex, hafrakex og tekex m/smjöri, osti og gúrku H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Sveitabjúgu H
Kartöflur H
Uppstúf H
Grænar baunir H
14:30 Síðdegiskaffi
Brún skúffukaka H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Fiskmáltíð með meðlæti H
20:30 Kvöldkaffi
Ís og ávextir H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
Linsoðin eða harðsoðin egg H
12:00 Hádegi
Steiktar fiskibollur H
Kartöflur H
Hrásalat H
Laukfeiti H
14:30 Síðdegiskaffi
Sætabrauð H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Skyr H
Rjómabland (með aðalrétti) H
Flatkökur með hangiáleggi H
20:30 Kvöldkaffi
Melónur, vínber H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
Linsoðin eða harðsoðin egg H
12:00 Hádegi
Bayonne skinka H
Brúnaðar kartöflur H
Rauðkál H
Soðið grænmeti H
Brún sósa H
Ostaterta H
14:30 Síðdegiskaffi
Gulrótakaka H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Rjómalöguð brokkolísúpa með linsubaunum H
Ristað brauð með graflaxi og graflaxsósu H
20:30 Kvöldkaffi
Ávextir og hrökkkex/tekex með smjöri og smurosti H

Næringarupplýsingar

Orkuinnihald

Næringargildi
Orka 2.106,4 kcal / 8.813,3 kJ
Fita 120 g
þar af mettuð fita 51 g
Kolvetni 176 g
þar af sykurtegundir 77 g
Prótein 82 g
Salt 7,1 g
Trefjar 15 g
A-vítamín 1.308 μg
C-vítamín 37 mg.
D-vítamín 24 μg
Fosfór (P) 1.345 mg
Kalíum, Kalín (K) 2.004 mg
Kalk (Ca) 938 mg
Járn (Fe) 9 mg