*Réttur til breytinga á matseðli er áskilinn

Eldhús Höfði

41. vika

07.10. - 13.10.

04.05.2024
mán 07. þri 08. mið 09. fim 10. fös 11. lau 12. sun 13.
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Soðinn fiskur H
Kartöflur H
Rúgbrauð með smjöri H
Feiti H
Soðið grænmeti H
Skyr (eftirréttur) H
Rjómabland H
14:30 Síðdegiskaffi
Heimabakað brauð með kæfu H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Apríkósugrautur H
Rjómabland H
Brauð með eggi og kavíar H
20:30 Kvöldkaffi
Kex og/eða sætabrauð H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Lambagúllas H
Kartöflur H
Soðið grænmeti H
14:30 Síðdegiskaffi
Mjúk kaka m/sultu H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Grilluð samloka með skinku og osti H
Ávaxtajógúrt H
20:30 Kvöldkaffi
Hrökkkex, hafrakex og tekex m/smurosti og marmelaði H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Ofnbakaður silungur H
Kartöflur H
Súrar gúrkur H
Köld sinnepssósa H
Hrásalat H
14:30 Síðdegiskaffi
Vínarbrauðslengjur H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Lambakjöt í karrýsósu H
Kartöflur H
Gulrætur H
20:30 Kvöldkaffi
Niðurskornir ávextir H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Soðið slátur H
Kartöflur H
Uppstúf H
Soðnar rófur H
14:30 Síðdegiskaffi
Tebollur með súkkulaði H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Fiskmáltíð með meðlæti H
20:30 Kvöldkaffi
Hrökkkex, hafrakex og tekex m/smjöri, osti og gúrku H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
12:00 Hádegi
Steiktir kjúklingaleggir H
Franskar kartöflur H
Kokteilsósa H
Gular baunir H
Ferskt blaðsalat H
14:30 Síðdegiskaffi
Soðbrauð með smjöri og osti H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Aspassúpa með linsubaunum H
Soðin egg H
Brauð með mysingi H
20:30 Kvöldkaffi
Ís og ávextir H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
Linsoðin eða harðsoðin egg H
12:00 Hádegi
Ofnbakaður fiskur H
Kartöflur H
Köld sinnepssósa H
Hrásalat H
14:30 Síðdegiskaffi
Sætabrauð H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Pítsa með nautahakki/pepperoni H
Kokteilsósa H
Kartöflusalat H
20:30 Kvöldkaffi
Melónur, vínber H
08:30 Morgun
Hafragrautur, lýsi H
AB mjólk, heimilisjógúrt, morgunkorn, múslí H
Brauð með ýmsu áleggi H
Ávextir H
Sveskjur, trefjamauk H
Linsoðin eða harðsoðin egg H
12:00 Hádegi
Lambakótilettur í raspi H
Kartöflur H
Grænar baunir og gulrætur H
Laukfeiti H
Búðingur H
Þeyttur rjómi H
14:30 Síðdegiskaffi
Græna tertan H
Brauð með ýmsu áleggi H
Mjólk H
18:30 Kvöld
Grænmetis- og linsubaunasúpa H
Rúgbrauð með síld og eggjum H
20:30 Kvöldkaffi
Ávextir og hrökkkex/tekex með smjöri og smurosti H

Næringarupplýsingar

Orkuinnihald

Næringargildi
Orka 2.200,8 kcal / 9.208 kJ
Fita 131 g
þar af mettuð fita 54 g
Kolvetni 170 g
þar af sykurtegundir 72 g
Prótein 85 g
Salt 6,9 g
Trefjar 18 g
A-vítamín 2.040 μg
C-vítamín 34 mg.
D-vítamín 26 μg
Fosfór (P) 1.439 mg
Kalíum, Kalín (K) 2.402 mg
Kalk (Ca) 925 mg
Járn (Fe) 11 mg